Όνομα: Susan Williams
Τοποθεσία: Littleton, Κολοράντο
Παιχνίδια και μετάλλια: Αθήνα 2004 (Χάλκινο)
Βασικό Παράθεση: "Μου αρέσει πραγματικά το κολύμπι και το ποδήλατο, και το τρέξιμο είναι μερικές φορές διασκεδαστικό! Έτσι, να τα βάλουμε μαζί είναι ένα πραγματικά διασκεδαστικό και προκλητικό άθλημα. Λατρεύω ότι υπάρχουν τρία ξεχωριστά αθλήματα. Υπάρχει πολύ περισσότερη ποικιλία στην κατάρτιση. "
Υποδήματα ποδηλάτων : Οι τριάριθμοι φορούν ειδικά παπούτσια ενώ βρίσκονται στο ποδήλατο που σφίγγουν απευθείας τα πεντάλ ποδήλατου. Ο αθλητής θα πάρει στο ποδήλατο ξυπόλητος και στη συνέχεια θα βάλει τα παπούτσια ποδηλάτου κατά την οδήγηση. Τα παπούτσια θα παραμείνουν συνδεδεμένα με τα πεντάλ ολόκληρο τον αγώνα. Στο τέλος του ποδιού ποδήλατο, ο αθλητής θα έχει τα πόδια του / της από τα παπούτσια και θα κατεβεί από το ποδήλατο ξυπόλητος για να τρέξει στην περιοχή μετάβασης.
Race kit : Αυτή είναι η στολή που ο αθλητής θα φορέσει στον αγώνα. θα είναι μοναδικό για τη χώρα του και θα έχει επίσης χορηγούς προσωπικής καθώς και ομοσπονδίας.
ΕλιγμοίΚάθονται: Στη μοτοσικλέτα, μερικοί αθλητές κάθονται πίσω από άλλους ποδηλάτες, κερδίζοντας το σχέδιο, αλλά χωρίς να καταβάλλουν καμία προσπάθεια για τη συνολική πρόοδο του πακέτου.
Flying mount : Ένα ιπτάμενο βουνό είναι ένας τρόπος να φτάσετε στο ποδήλατο όπου κυριολεκτικά φεύγετε από το έδαφος και πηδάς στο κάθισμα ποδηλάτου σας. Είναι ένας πολύ γρήγορος τρόπος για να ξεκινήσετε το ποδήλατο και μπορεί να προσφέρει ένα πλεονέκτημα που πηγαίνει στο ποδήλατο.
Σχεδίαση : Μια τακτική που χρησιμοποιείται τόσο για το κολύμπι όσο και για το ποδήλατο, η σύνταξη είναι όταν ένας αθλητής ακολουθεί άμεσα πίσω από τον άλλο για να κερδίσει πλεονέκτημα. Ο αθλητής μπροστά θα πρέπει να εργαστεί λίγο σκληρότερα από τον αθλητή πίσω για να πάει με την ίδια ταχύτητα.
Μετάβαση : Αυτό είναι όπου οι αθλητές αλλάζουν αθλήματα, από το κολύμπι στο ποδήλατο και στη συνέχεια πάλι από το ποδήλατο για να τρέξει. Είναι σημαντικό να περάσετε από τη ζώνη της μετάβασης όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ώστε να μην μείνει πίσω από την κύρια ομάδα.
Διάλειμμα : Η διακοπή είναι όταν ένας ή περισσότεροι αθλητές αυξάνουν γρήγορα την προσπάθειά τους να προχωρήσουν μπροστά από το υπόλοιπο πεδίο.
ΚανόνεςΚιβώτιο ταχυτήτων : Όποτε οι αθλητές εγκαταλείψουν την περιοχή μετάβασης, δεν μπορούν να αφήσουν κανένα εξοπλισμό που βρίσκεται στο έδαφος. (Καθένας έχει δοθεί ένα δοχείο για να κρατήσει τα εργαλεία του μέσα). Η συνέπεια είναι μια χρονική ποινή που θα πρέπει να εξυπηρετούνται σε κάποιο σημείο στο επόμενο σκέλος του αγώνα.
Lapping : Εάν στο ποδήλατο, οποιοσδήποτε αθλητής περιτυλιχθεί από την ομάδα οδηγών, ο lapped αθλητής αποβάλλεται από τον αγώνα. [ Σημείωση του συντάκτη: Σκληρή! ]
Κράνη : Κάθε φορά κατά τη διάρκεια της κούρσας, όταν ένας αθλητής αγγίζει το ποδήλατό της, απαιτείται να έχει το κράνος ποδηλάτου και το τσέρκι να κουμπώσει.
Αλλαγές παιχνιδιών2008 : Εγκρίθηκε ο κανόνας # 1, σχετικά με τα εργαλεία που πρέπει να διατηρούνται σε κάδο απορριμμάτων. Ο κανόνας δεν εφαρμόστηκε στους δύο πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες στους οποίους συμμετείχε το τρίαθλο (2000 και 2004).
2012 : Η τεχνολογία για τα wetsuits έχει αυξηθεί δραματικά. Αν αυτό το γεγονός είναι "wetsuit legal", που σημαίνει ότι οι θερμοκρασίες είναι κάτω από 68 βαθμούς Φαρενάιτ, κοιτάξτε έξω για το TYR Freak of Nature wetsuit. Είναι απίστευτο!!
2012 : Γενικά, οι τριάριθμοι εξελίσσονται σε γρηγορότερους και ταχύτερους δρομείς. Μην εκπλαγείτε αν κάποιος από τους άνδρες χτυπήσει ένα 30χλμ 10k και μια γυναίκα στα 32λεπτα.
Αθλητές να παρακολουθήσουν
Hunter Kemper (ΗΠΑ): Ο Kemper, 36 ετών και ένας πατέρας τριών, εκπροσώπησε τις ΗΠΑ σε τρεις Ολυμπιακούς Αγώνες. Βρίσκεται 17ος στο Σύδνεϋ το 2000, 9ος στην Αθήνα το 2004 και 7ος στο Πεκίνο το 2008. @hunterkemper
Laura Bennett (ΗΠΑ): Ο 37χρονος τριαθλητής κατέλαβε την τέταρτη θέση στους Ολυμπιακούς του 2008 στο Πεκίνο. Έχει μεγάλη πιθανότητα να εξασφαλίσει ένα μετάλλιο για το US @LauraRBennett
Alistair και Jonathan Brownlee (Μεγάλη Βρετανία): Οι αδελφοί Brownlee (24 και 22, αντίστοιχα) είχαν πολλά μεγάλα φινιρίσματα τα τελευταία χρόνια και τώρα βρίσκονται στην οικία τους. @AliBrownleetri και @jonny_brownlee
Φωτογραφίες από Paul Phillips / Ανταγωνιστική Εικόνα. Wikimedia Commons; Larry Rosa / ITU
