Από την αυγή της Jet Age στη δεκαετία του 1950, οι ταξιδιώτες έχουν τρομάξει το jet lag-την υπνηλία, τη σύγχυση, τα προβλήματα στο στομάχι και τη γενική αίσθηση της ickiness που προέρχεται από το να έχεις το εσωτερικό ρολόι σου έξω από το συγχρονισμό με το περιβάλλον σου.
Υπάρχουν οι δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους αντιμετώπισης της ανεπιθύμητης κατάστασης από τον γιατρό: ρυθμίστε σταδιακά λίγο πριν το ταξίδι σας, παραμείνετε ενυδατωμένοι, κοιμηθείτε στο αεροπλάνο και αποφύγετε το napping μόλις φτάσετε.
Ένα νέο gadget που ονομάζεται Ανθρώπινος φορτιστής, ωστόσο, προσφέρει να βοηθήσει να θεραπεύσει jet lag με έναν καινοτόμο τρόπο, με την πραγματική φωτισμού μέσα από τα αυτιά σας . Αναπτύχθηκε από την εταιρία Valkee, μια φινλανδική εταιρεία, η συσκευή μοιάζει με iPod. Οι ταξιδιώτες αρχίζουν θεραπεία είτε κατά την πτήση τους είτε το πρωί που προσγειώνονται, ανάλογα με τις ζώνες ώρας. Παρόλο που οι συντρόφισσες τους υποθέτουν ότι ακούν μουσική, θα λαμβάνουν λευκή ακτινοβολία χωρίς υπεριώδη ακτινοβολία μέσα από τα ακουστικά LED του ανθρώπινου φορτιστή σε 12-λεπτά "δόσεις".
"Έχουμε τις ίδιες πρωτεΐνες ανίχνευσης φωτός στο μυαλό μας που έχουμε στα μάτια και το δέρμα μας", λέει ο Timo Ahopelto, ο εκτελεστικός πρόεδρος της Valkee.
Αυτές οι πρωτεΐνες, που ονομάζονται εγκεφαλοσίνες, βρίσκονται σε εγκεφάλους θηλαστικών. Από μακρού έγινε κατανοητό ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει φωτεινά σήματα μέσω φωτοϋποδοχέα στο οπτικό σύστημα. Αλλά οι ίδιοι οι εγκεφαλοσίνες μπορούν να δράσουν ως «εξωφθάλμιοι φωτοϋποδοχείς» - δηλαδή, φαίνονται φαινομενικά φως χωρίς εισροή από τα μάτια.
(Valkee) Η τεχνολογία πίσω από τον Ανθρώπινο φορτιστή αναπτύχθηκε αρχικά για την καταπολέμηση της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής (SAD), μιας διαταραχής της διάθεσης της οποίας η πιο κοινή εκδήλωση είναι η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια των σκοτεινών μηνών του χειμώνα. Πρόκειται για ένα σημαντικό πρόβλημα σε μέρη όπως το Oulu, η πόλη στη βόρεια Φινλανδία, όπου βρίσκεται το Valkee, το οποίο μπορεί να έχει μόλις τέσσερις ημερήσιες ώρες ανά ημέρα στα μέσα του χειμώνα.
Το SAD αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με φωτοθεραπεία, που σημαίνει ότι οι ασθενείς κάθονται μπροστά σε ένα ελαφρύ κιβώτιο που μιμείται το φως του ήλιου. Αλλά τα κιβώτια φωτός είναι μεγάλα και ογκώδη, και αδύνατο να χρησιμοποιηθούν εν κινήσει. Ένας από τους μηχανικούς της Valkee, Antti Aunio, που είχε δουλέψει στο φινλανδικό γίγαντα κινητής τηλεφωνίας της Nokia, είχε την ιδέα να χρησιμοποιήσει τα ακουστικά για να μεταδώσει το φως απευθείας στον εγκέφαλο. Δεδομένου ότι το φως μπορεί να διαπεράσει το ανθρώπινο κρανίο σε κάποιο βαθμό, ειδικά γύρω από το κανάλι του αυτιού, σκέφτηκε ότι τα ακουστικά θα ήταν ένα ιδανικό σύστημα απελευθέρωσης φωτός.
Οι πελάτες που ευχαρίστησαν την προκύπτουσα συσκευή anti-SAD ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν την τεχνολογία "off label" όταν ταξιδεύουν, λέει η Ahopelto, δίνοντας στην εταιρεία την ιδέα να δοκιμάσει την αποτελεσματικότητά της για την αντιμετώπιση της καθυστέρησης του jet. Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο περιοδικό Aerospace Medicine and Human Performance, διαπίστωσε "σημαντική μείωση των συνολικών συμπτωμάτων υστερήσεως" σε άτομα που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με τέσσερις ημερήσιες φωτεινές εκθέσεις 12 λεπτών ανθρώπινου φορτιστή μετά από μια διατλαντική πτήση. Όχι όλοι όσοι έχουν δοκιμάσει τη συσκευή των £ 200 ($ 311) της Valkee έχουν εντυπωσιαστεί, όμως - ένας ακόμα ακτινοβόλος με καθυστέρηση στον Guardian τον χαρακτήρισε πολύ ακριβό φακό. Η Valkee θα κυκλοφορήσει τον φορτιστή τον επόμενο Τετάρτη, θα είναι διαθέσιμη online και μέσω αριθμό αεροπορικών εταιρικών σχέσεων.
Ο Ανθρώπινος Φορτιστής απέχει πολύ από τη μόνη τεχνολογία που ισχυρίζεται ότι ξεκινάει από το jet lag.
Το Re-Timer, που αναπτύχθηκε από Αυστραλούς ερευνητές, μοιάζει με ένα ζευγάρι φουτουριστικών γυαλιών χωρίς φακούς. Φέρνει πράσινο φως χωρίς λάμψη UV στα μάτια σας για να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε το σώμα σας σε νέες ζώνες ώρας, προτού προχωρήσετε ακόμη και σε ένα αεροπλάνο. Και μια ομάδα στο Στάνφορντ αναπτύσσει επί του παρόντος μια ελαφριά παλμική μάσκα ματιών σχεδιασμένη να μετατοπίζει τον κιρκαδικό ρυθμό σας ενώ κοιμάστε.
Υπάρχουν επίσης αρκετές εφαρμογές που βοηθούν τους ταξιδιώτες να επαναπροσδιορίσουν τους κιρκάδιους ρυθμούς τους λέγοντάς τους πότε να κοιμούνται και να ξυπνούν, πότε να αποφεύγουν το φως και πότε να παίρνουν συμπληρώματα όπως η μελατονίνη.
Οι νέοι 787 Dreamliners της Boeing είναι εξοπλισμένοι με τεχνολογίες αντι-εκτόξευσης, συμπεριλαμβανομένου του φωτισμού καμπίνας που αλλάζει απαλά ώστε να αντικατοπτρίζει τη ζώνη ώρας, ο υγρός αέρας (η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του jet lag) και τα παράθυρα που μειώνονται ηλεκτρονικά.
Αυτά τα gadgets και βελτιώσεις στην άκρη, η καλύτερη θεραπεία όλων είναι η ίδια η ώρα: παίρνει περίπου μία ημέρα ανά ζώνη ώρας που διασχίζεται για να προσαρμοστεί πλήρως. Έτσι, αν έχετε πετάξει από το Σικάγο για μια εβδομαδιαία απόδραση στο Παρίσι, θα πρέπει να είστε απόλυτα συγχρονισμένοι με την τοποθεσία του l'heure μέχρι να φτάσετε στο αεροδρόμιο για την πτήση στο σπίτι.
