Εικόνα: Kissed by Fire
Δεν μπορείς να κάνεις πολλά για το αν είσαι ένα πρόωρο πουλί ή μια νυχτερινή κουκουβάγια. Όμως, οι ερευνητές που έψαχναν διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας μεταξύ πρώιμων αυξήσεων και αργά νύχτες, διαπίστωσαν ότι μεταξύ εκείνων που μένουν επάνω, η συχνότητα της αποκαλούμενης «Σκοτεινής Τριάδας» των χαρακτηριστικών προσωπικότητας - Μακιαβελιανισμός, ψυχοπάθεια και ναρκισσισμός - ήταν υψηλότερη.
Η μελέτη πήγε έτσι, σύμφωνα με το Research Digest:
Ο Jonason και οι συνάδελφοί του παρακολούθησαν 263 φοιτητές σε απευθείας σύνδεση (μέσος όρος ηλικίας 24, 74 άτομα) με κλίμακα ναρκισσισμού (οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τη συμφωνία τους με δηλώσεις όπως: "Έχω ένα φυσικό ταλέντο για να επηρεάσω τους ανθρώπους"). μια κλίμακα ψυχοπαθούς (π.χ. "νομίζω ότι θα μπορούσα να κτυπήσω έναν ανιχνευτή ψεύδους"), μια κλίμακα Machiavellianism (π.χ. "είναι δύσκολο να προχωρήσουμε χωρίς να κόβουμε γωνίες εδώ και εκεί") και ερωτηματολόγιο χρονοτύπου (οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις όπως "Κατά το πρώτο εξάμηνο ώρα μετά την ξυπνήστε το πρωί, πώς αισθάνεστε; ").
Αυτή η ομάδα δεν είναι η πρώτη που προτείνει μια σύνδεση ανάμεσα στο προτιμώμενο πρόγραμμα ύπνου και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Το 1976, ένας ερευνητής ανέπτυξε το ερωτηματολόγιο Morningness-Eveningness (ναι, αυτό είναι το πραγματικό του όνομα) για να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταλάβουν το προτιμώμενο πρόγραμμα ύπνου τους. Οι ψυχολόγοι έχουν χρησιμοποιήσει το MEQ ως έναν τρόπο να καταλάβουν αν οι άνθρωποι είναι κουκουβάγιες ή νωρίς πουλιά. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το MEQ μπορεί να σχετίζεται με την εξωστρέφεια, μια άλλη διαπίστωσε ότι οι τύποι βράδυ είναι πιο πιθανό να τονιστεί. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι τύποι πρωινού ήταν πιο συνειδητοί ενώ οι τύποι βράδυ ήταν πιο νευρωτικοί. Μια επισκόπηση βιβλιογραφίας συμφωνήθηκε, διαπιστώνοντας ότι η ευσυνειδησία ήταν η πιο συσχετισμένη με τον κύκλο του ύπνου σας (οι πρωί άνθρωποι ήταν πιο ευσυνείδητοι από άλλους). Η μελέτη αυτή διαπίστωσε επίσης ότι η εξωστρέφεια, ο νευρωτισμός και η ευχαρίστηση θα μπορούσαν επίσης να εντοπιστούν στα προγράμματα ύπνου.
Έτσι, ενώ όλοι αγαπούν να μισούν τους πρωινούς ανθρώπους, οι ψυχολόγοι λένε ότι οι νυχτερινές κουκουβάγιες είναι όντως αυτές που πρέπει να προσέξουμε.
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Πώς να κοιμηθείτε όπως ο Σαλβαδόρ Ντάλι
Πάρα πολύ λίγος ύπνος μπορεί πραγματικά να χαστούμε τα σώματα μας επάνω
