Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας - αυτές οι φορετές ζώνες που καταγράφουν την ποσότητα σωματικής άσκησης που κάνει ένα άτομο κάθε μέρα - γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς τόσο για τους φανατικούς όσο και για τους ανθρώπους που θέλουν να πάρουν το σχήμα τους. Αλλά λειτουργούν πραγματικά;
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν πρόσφατα δύο μελέτες σχετικά με τα συγκροτήματα για να ποσοτικοποιήσουν τι κάνουν και να μην μετρήσουν. Προσέλαβαν εθελοντές για να λάβουν μέρος σε μια σειρά δραστηριοτήτων, όπως περιγράφουν οι The New York Times, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας, της ανύψωσης βάρους, των οικιακών εργασιών και του περπατήματος. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τόσο ιχνηλάτες δραστηριότητας όσο και επιστημονικές συσκευές που μετρούν την κατανάλωση οξυγόνου ενός χρήστη - έναν πληρεξούσιο για την ποσότητα ενέργειας που καίει ένα άτομο.
Όπως εξηγεί ο Times, ένας ιχνηλάτης δραστηριότητας βασίζεται σε επιταχυνσιόμετρα για να ποσοτικοποιήσει την άσκηση. «Όταν ακόμα, καταγράφει μόνο τη δύναμη της βαρύτητας», εξηγεί ο Times . "Όταν μετακινηθεί, καταγράφει την επιτάχυνση." Έτσι, οι ιχνηλάτες δραστηριότητας διακρίθηκαν όταν αναγνώριζαν πότε περπατούσε ή τρέχει ο χρήστης. Θα μπορούσαν να ποσοτικοποιήσουν τον αριθμό των βημάτων που έλαβε ένα άτομο και να υπολογίσουν σωστά την ενεργειακή δαπάνη που αντιστοιχούν στα βήματα αυτά. Αλλά, σε άλλους τομείς, οι ιχνηλάτες έπεσαν σύντομα:
Αλλά οι ιχνηλάτες δεν έδειχναν σωστό να μετράνε τις πιο λεπτές κινήσεις των εθελοντών, όπως όταν έμεναν, έπαιζαν Scrabble, έβαζαν απαλά ένα σταθερό ποδήλατο ή χρησιμοποιούσαν μια σκούπα για να σαρώνουν το εργαστήριο φυσιολογίας.
Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας δεν είχαν καλή δουλειά ούτε να αναγνωρίσουν εάν ένας χρήστης ασχολείται με σχετικά σταθερές αλλά και ενεργειακά φορολογικές δραστηριότητες, όπως η αναταραχή ή η γιόγκα. (Μερικές από τις τεχνολογίες επιτρέπουν στους χρήστες να προγραμματίσουν τους ιχνηλάτες τους για να αναγνωρίσουν καλύτερα ορισμένες δραστηριότητες.) Από την άλλη πλευρά, προσθέτουν οι Times, κινήσεις όπως γεμάτο σφρίγος το πρόσωπό σας με τσιπς πατάτας θα μπορούσαν να καταχωρηθούν ως καούλες bicep καύσης θερμίδων όσο κινείστε το χέρι σας αρκετά γρήγορα.
