Το παρελθόν πιθανότατα δεν είναι τόσο ροζ όσο νομίζετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι δημιουργούν ψευδείς αναμνήσεις από μόνες τους ή μπορούν εύκολα να ταλαντεύονται για να το κάνουν. Καταστρέφουμε επίσης τις μνήμες που είναι «επώδυνες ή επιζήμιες για την αυτοεκτίμηση», αναφέρει η Ψυχολογία σήμερα . Εάν αισθανθήκατε ότι απομακρύνεστε από αυτή τη λανθασμένη μνήμη, μην ανησυχείτε-η έρευνα προτείνει έναν απλό τρόπο να φτιάξετε την πραγματικότητά σας. Απλά χρησιμοποιήστε το Facebook.
σχετικό περιεχόμενο
- Το Facebook μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με τους ερευνητές του Facebook
- Τα Social Media δεν σας κάνουν μια μπάλα του άγχους
Το ένα πέμπτο των νέων ενηλίκων ηλικίας μεταξύ 18 και 24 ετών λένε ότι «συχνά βρίσκονται για τις σχέσεις τους, τις προσφορές κατά την εργασία και τις αργίες», αναφέρει η Sarah Knapton για το The Telegraph . Δεδομένου ότι η μνήμη είναι τόσο αναξιόπιστη από μόνη της, η γραφή ενός ψεύτικου ρεκόρ μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε τροποποιημένες αναμνήσεις, δήλωσε στο The Telegraph ο Richard Sherry, ιδρυτικό μέλος της Εταιρείας Νευροψυχοανάλυσης .
Η επιθυμία μας να ζωγραφίσουμε τη ζωή μας ως συναρπαστική και άξια κοινωνικής υποστήριξης είναι φταίξιμη. Ο Sherry λέει:
Η σκοτεινή πλευρά αυτής της κοινωνικής συμμόρφωσης είναι όταν χάνουμε βαθιά τον εαυτό μας ή αρνούμαστε αυτό που αισθάνεται αυθεντικά και με συμπόνια να είναι «εμάς». στο βαθμό που δεν αναγνωρίζουμε πια την εμπειρία, τη φωνή μας, τη μνήμη ή ακόμα και την άποψη του εαυτού μας.
Όταν αυτό αρχίσει να συμβαίνει, τα συναισθήματα ενοχής και απόρριψης προς τον εαυτό μας μπορούν να δημιουργήσουν μια γνωστική παγίδα αλλοτρίωσης και ίσως ακόμη και μια αίσθηση αποσύνδεσης και παράνοιας.
Αυτό είναι πολύ βαρύ υλικό για να συσσωρεύσει σε ένα δίκτυο κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Αλλά τότε, η προηγούμενη έρευνα δείχνει πόσο επηρεάζει το Facebook: οι καταστάσεις στο Facebook είναι ευκολότερο να θυμηθούμε από τα βιβλιαράκια και όλη η (φαινομενικά ψευδής) ευτυχία που βλέπουμε εκεί τείνει να μας κάνει πιο θλιβερό για το δικό μας. Η κοινωνική έγκριση, όπως αυτή που παρουσιάζεται μέσω της δέσμευσης των συνομηλίκων στα κοινωνικά μέσα, χρησιμεύει μόνο στην ενίσχυση του σχηματισμού ψευδών αναμνήσεων.
Αλλά μπορούμε να μάθουμε να παίρνουμε αυτές τις πιθανώς ψευδείς πληροφορίες σε βηματισμό. Μια μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι λιγότερο σίγουροι για τις πληροφορίες όταν παρουσιάζονται σε μια τροφή σαν Twitter. Έτσι, ίσως οι μόνοι άνθρωποι που πραγματικά ξεγελάστηκαν από τα κοινωνικά μέσα μας είναι οι ίδιοι.
