Ο William Nicholson είπε κάποτε: «Διαβάζουμε ότι γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι». Και αυτό το συναίσθημα, η ανάγνωση να συνδεθεί με τον κόσμο και να αισθανθεί λιγότερο απομονωμένη, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια ποιητική σκέψη. Οι γιατροί συνταγογραφούν τώρα βιβλία σε ασθενείς με κατάθλιψη, ελπίζοντας ότι η ανάγνωση θα τους βοηθήσει να βρουν συνδέσεις.
Η Leah Price στο περιοδικό Boston Globe αναφέρει ένα νέο πρόγραμμα που ξεκίνησε στο Ηνωμένο Βασίλειο τον Ιούνιο:
Εάν ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας σας διαγνώσει με "ήπια έως μέτρια" κατάθλιψη, μια από τις επιλογές της είναι τώρα να γράψετε έναν τίτλο σε ένα ταμείο συνταγών. Παίρνετε το σκισμένο φύλλο όχι στο φαρμακείο αλλά στην τοπική βιβλιοθήκη σας, όπου μπορείτε να το ανταλλάξετε για ένα αντίγραφο του "Ξεπερνώντας την κατάθλιψη", "Το μυαλό πάνω από τη διάθεση" ή το "The Feeling Good Handbook". Και η κατάθλιψη είναι μόνο μία από πάνω από δώδεκα καταστάσεις που αντιμετωπίζονται. Άλλοι τίτλοι που έχουν εγκριθεί από το NHS περιλαμβάνουν το "Break Free from OCD", "Feel the Fear και το κάνουμε ούτως ή άλλως", "Getting Better Bit (e) από Bit (e)" και "Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε".
Αυτό το είδος λεγόμενης "βιβλιοθεραπείας" δεν είναι μια εντελώς νέα ιδέα. Η λέξη φτιάχτηκε το 1916 από έναν κληρικός που ονομάζεται Samuel Crothers, αλλά σίγουρα δεν μιλούσε για βιβλία αυτοβοήθειας. Το 1966, η Ένωση Αμερικανικής Βιβλιοθήκης άρχισε να μιλά για βιβλιοθεραπεία. Σήμερα, ορίζουν τη λέξη με αυτόν τον τρόπο:
Η χρήση βιβλίων που έχουν επιλεγεί βάσει περιεχομένου σε προγραμματισμένο πρόγραμμα ανάγνωσης με σκοπό τη διευκόλυνση της αποκατάστασης ασθενών που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες ή συναισθηματικές διαταραχές. Στην ιδανική περίπτωση, η διαδικασία εμφανίζεται σε τρεις φάσεις: προσωπική αναγνώριση του αναγνώστη με συγκεκριμένο χαρακτήρα στο συνιστώμενο έργο, με αποτέλεσμα ψυχολογική κάθαρση, που οδηγεί σε ορθολογική αντίληψη σχετικά με τη συνάφεια της λύσης που προτείνεται στο κείμενο με την εμπειρία του αναγνώστη. Συνιστάται βοήθεια από εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή.
Σε πολλές περιπτώσεις, η βιβλιοθεραπεία χρησιμοποιείται με παιδιά κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων. Πολλοί μπορεί να θυμούνται τα βιβλία για τα παιδιά για το πώς να χειριστούν το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου ή ενός παππού. Αλλά αυτό το πρόγραμμα στο Ηνωμένο Βασίλειο πηγαίνει πάνω και πέρα, ελπίζοντας ότι τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να βοηθήσουν και τους ενήλικες που έχουν ανάγκη. Και κανείς δεν ξέρει τι θα συμβεί με αυτό το πρόγραμμα και αν θα λειτουργήσει. Είναι εύκολο για έναν συγγραφέα να πει ότι η ανάγνωση θεραπεύει, αλλά μόνο ο χρόνος θα δείξει εάν τα βιβλία μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους καταθλιπτικούς.
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Ακόμα και τα μωρά μπορεί να είναι καταθλιπτικά
Νέο γονίδιο παρέχει σύνδεση μεταξύ του άγχους και της κατάθλιψης
