Όχι πολύ καιρό πριν, οι άνθρωποι σαν τη θεία μου Muriel σκέφτηκαν το ηλιακό έγκαυμα ως απαραίτητο κακό στο δρόμο για ένα "καλό βάσης μαύρισμα". Συνήθιζε να slather στο λάδι μωρών, ενώ χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο ανακλαστήρα για να ψήνουν μακριά. Η μάντρα της θείας Muriel, όταν εμφανίστηκε το αναπόφευκτο έγκαυμα και φλούδα: Η ομορφιά έχει το τίμημά της.
σχετικό περιεχόμενο
- Urchin Αντηλιακά και άλλοι τρόποι Ζώα χτύπησε το Burn
- Αντηλιακά μπορεί να καταστρέψει κοραλλιογενείς υφάλους
Είχε δίκιο για αυτήν την τιμή - αλλά ήταν πολύ υψηλότερη από ό, τι σε αυτή τη στιγμή αναγνωρίστηκε κάποιος από εμάς. Αυτό που οι τοξικομανείς δεν γνώριζαν τότε ήταν ότι βάζουμε το δέρμα μας για βλάβη στις δομικές πρωτεΐνες και το DNA του. Γεια σου, ρυτίδες, σημεία του ήπατος και καρκίνους. Ανεξάρτητα από το πού η επιδερμίδα σας πέφτει στην κλίμακα Fitzpatrick Skin Type, η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) από τον ήλιο ή τα κρεβάτια μαυρίσματος θα βλάψει το δέρμα σας.
Σήμερα, η αναγνώριση των κινδύνων που δημιουργούν οι υπεριώδεις ακτίνες ώθησε τους επιστήμονες, συμπεριλαμβανομένου και εμού, να μελετήσουν τι συμβαίνει στα κελιά μας όταν βρίσκονται στον ήλιο - και να σχεδιάσουν σύγχρονους τρόπους για να αποφύγουν αυτές τις βλάβες.
Το υπεριώδες φως που επηρεάζει το δέρμα μας έχει μικρότερο μήκος κύματος από τα μέρη του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος που βλέπουμε. (Inductiveload, NASA, CC BY-SA) **********
Το ηλιακό φως αποτελείται από πακέτα ενέργειας που ονομάζονται φωτόνια. Τα ορατά χρώματα που βλέπουμε με το μάτι είναι σχετικά αβλαβή για το δέρμα μας. είναι τα υπεριώδη (UV) φωτόνια του ήλιου που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Το φως υπεριώδους ακτινοβολίας μπορεί να αναλυθεί σε δύο κατηγορίες: UVA (στην περιοχή μήκους κύματος 320-400 νανόμετρα) και UVB (στην περιοχή μήκους κύματος 280-320 nm).
Το δέρμα μας περιέχει μόρια που είναι τέλεια δομημένα για να απορροφούν την ενέργεια των φωτονίων UVA και UVB. Αυτό θέτει το μόριο σε μια ενεργά διεγερμένη κατάσταση. Και όπως λέει και η παροιμία, αυτό που ανεβαίνει πρέπει να καταρρεύσει. Προκειμένου να απελευθερώσουν την αποκτηθείσα ενέργεια τους, αυτά τα μόρια υφίστανται χημικές αντιδράσεις - και στο δέρμα αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν βιολογικές συνέπειες.
Είναι ενδιαφέρον ότι κάποιες από αυτές τις συνέπειες θεωρούνταν χρήσιμες προσαρμογές - αν και τώρα τις αναγνωρίζουμε ως μορφές ζημιών. Η δεξαμενή οφείλεται στην παραγωγή πρόσθετης χρωστικής μελανίνης που προκαλείται από τις ακτίνες UVA. Η έκθεση στον ήλιο ενεργοποιεί επίσης το φυσικό αντιοξειδωτικό δίκτυο του δέρματος, το οποίο απενεργοποιεί τα εξαιρετικά καταστρεπτικά αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS) και τις ελεύθερες ρίζες. αν παραμείνει ανεξέλεγκτο, αυτά μπορεί να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη και οξειδωτικό στρες στο δέρμα.
Γνωρίζουμε επίσης ότι το φως UVA διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα από ότι το UVB, καταστρέφοντας μια δομική πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλαγόνο. Καθώς το κολλαγόνο υποβαθμίζει, το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του και την ομαλότητα του, οδηγώντας σε ρυτίδες. Το UVA είναι υπεύθυνο για πολλά από τα ορατά σημάδια της γήρανσης, ενώ το φως UVB θεωρείται η κύρια πηγή ηλιακού εγκαύματος. Σκεφτείτε "A" για τη γήρανση και "B" για καύση.
Το ίδιο το DNA μπορεί να απορροφήσει τόσο τις ακτίνες UVA όσο και τις ακτίνες UVB, προκαλώντας μεταλλάξεις οι οποίες, εάν δεν έχουν επανορθωθεί, μπορούν να οδηγήσουν σε μη μελάνωμα (καρκίνωμα βασικών κυττάρων, καρκίνωμα πλακώδους κυττάρου) ή καρκίνους του δέρματος μελανώματος. Άλλα μόρια δέρματος περνούν απορροφημένη ενέργεια UV σε εκείνες τις εξαιρετικά αντιδρώσες ROS και ελεύθερες ρίζες. Το προκύπτον οξειδωτικό στρες μπορεί να επιβαρύνει το ενσωματωμένο αντιοξειδωτικό δίκτυο του δέρματος και να προκαλέσει κυτταρική βλάβη. Το ROS μπορεί να αντιδράσει με το DNA, σχηματίζοντας μεταλλάξεις και με κολλαγόνο, οδηγώντας σε ρυτίδες. Μπορούν επίσης να διακόψουν τις οδούς σηματοδότησης κυττάρων και την έκφραση γονιδίων.
Το τελικό αποτέλεσμα όλων αυτών των φωτοαντιδράσεων είναι η φωτογήρανση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια μιας ζωής από την επαναλαμβανόμενη έκθεση. Και - αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά - αυτό ισχύει για όλους τους τύπους δέρματος, από τον Τύπο Ι (όπως η Nicole Kidman) μέχρι τον Τύπο VI (όπως η Jennifer Hudson). Ανεξάρτητα από το πόση μελανίνη έχουμε στο δέρμα μας, μπορούμε να αναπτύξουμε καρκίνους δερμάτων που προκαλούνται από υπεριώδη ακτινοβολία και όλοι τελικά θα δούμε τα σημάδια της φωτογήρανσης στον καθρέφτη.
**********
Τα καλά νέα, φυσικά, είναι ότι ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος και τα ορατά σημάδια γήρανσης μπορούν να ελαχιστοποιηθούν με την πρόληψη της υπερέκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον ήλιο εντελώς, τα σημερινά αντηλιακά έχουν πάρει την πλάτη σας (και το υπόλοιπο δέρμα σας επίσης).
Τα αντιηλιακά χρησιμοποιούν φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας: μόρια ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας των υπεριωδών ακτίνων που φθάνουν μέσα από την επιφάνεια του δέρματος. Μια μεμβράνη από αυτά τα μόρια σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα είτε απορροφώντας (χημικά φίλτρα) είτε αντανακλώντας (φυσικά παρεμποδιστές) τα υπεριώδη φωτόνια προτού να μπορούν να απορροφηθούν από το DNA μας και από άλλα δραστικά μόρια βαθύτερα στο δέρμα.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ρυθμίζει τα αντιηλιακά ως φάρμακα. Επειδή ιστορικά ασχολούμαστε περισσότερο με την προστασία από το ηλιακό έγκαυμα, 14 μόρια που εμποδίζουν τις ακτίνες UVB που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα εγκρίνονται για χρήση. Ότι διαθέτουμε μόνο δύο UVA-δεσμευτικά μόρια στις Ηνωμένες Πολιτείες - avobenzone, ένα χημικό φίλτρο? και το οξείδιο του ψευδαργύρου, ένας φυσικός παρεμποδιστής - είναι μια απόδειξη για την πιο πρόσφατη κατανόηση ότι το UVA προκαλεί πρόβλημα, όχι μόνο το σπάσιμο.
Το FDA έχει επίσης θεσπίσει αυστηρές απαιτήσεις επισήμανσης - προφανέστερα για το SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο). Στις ετικέτες από το 1971, το SPF αντιπροσωπεύει το σχετικό χρόνο που χρειάζεται για να πάρει κάποιος ηλιακά εγκαύματα με ακτινοβολία UVB. Για παράδειγμα, αν χρειάζονται συνήθως 10 λεπτά για να καούν, τότε αν χρησιμοποιηθούν σωστά, ένα αντηλιακό SPF 30 θα πρέπει να παρέχει 30 φορές - 300 λεπτά προστασίας πριν από την ηλιακά εγκαύματα.
"Χρησιμοποιείται σωστά" είναι η βασική φράση. Οι έρευνες δείχνουν ότι χρειάζεται περίπου μία ουγκιά ή βασικά μια ποσότητα γυαλιστερού αντηλιακού για να καλύψει τις εκτεθειμένες περιοχές του μέσου ενήλικου σώματος και μια ποσότητα μεγέθους νικελίου για το πρόσωπο και το λαιμό (περισσότερο ή λιγότερο, ανάλογα με το σώμα σας μέγεθος σώματος). Η πλειοψηφία των ανθρώπων εφαρμόζει μεταξύ ενός τετάρτου έως το ήμισυ των συνιστώμενων ποσών, τοποθετώντας το δέρμα τους σε κίνδυνο για ηλιακά εγκαύματα και φωτογήρανση.
Επιπλέον, η αντηλιακή αποτελεσματικότητα μειώνεται στο νερό ή με εφίδρωση. Για να βοηθήσει τους καταναλωτές, η FDA απαιτεί τώρα αντηλιακά με την ονομασία "ανθεκτικό στο νερό" ή "πολύ ανθεκτικό στο νερό" για να διαρκέσει έως και 40 λεπτά ή 80 λεπτά, αντίστοιχα, στο νερό, ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και άλλες ιατρικές επαγγελματικές ομάδες συνιστούν εκ νέου εφαρμογή αμέσως μετά από οποιαδήποτε θαλάσσια σπορ. Ο γενικός κανόνας είναι να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες και σίγουρα μετά από θαλάσσια σπορ ή εφίδρωση.
Στις ΗΠΑ, το FDA ρυθμίζει τα αντηλιακά που διατίθενται στους καταναλωτές. (Sheila Fitzgerald μέσω του Shutterstock.com) Για να αποκτήσετε υψηλές τιμές SPF, πολλαπλά φίλτρα UVB UV συνδυάζονται σε ένα σκεύασμα που βασίζεται στα πρότυπα ασφαλείας που ορίζει ο FDA. Ωστόσο, το SPF δεν περιλαμβάνει προστασία UVA. Προκειμένου ένα αντηλιακό να ισχυριστεί ότι έχει προστασία UVA και UVB και να φέρει την ένδειξη "Broad Spectrum", πρέπει να περάσει τη δοκιμή ευρέος φάσματος του FDA, όπου η αντηλιακή ύαλος χτυπά με μεγάλη δόση UVB και UVA φως πριν δοκιμάσει την αποτελεσματικότητά της.
Αυτό το βήμα πριν από την ακτινοβολία δημιουργήθηκε στους κανόνες σήμανσης της ηλιακής ακτινοβολίας του FDA για το 2012 και αναγνωρίζει κάτι σημαντικό για τα φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας: μερικά μπορεί να είναι φωτολυτικά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να υποβαθμιστούν υπό ακτινοβολία με υπεριώδη ακτινοβολία. Το πιο διάσημο παράδειγμα είναι το PABA. Αυτό το μόριο απορρόφησης UVB σπάνια χρησιμοποιείται σήμερα στα αντηλιακά επειδή δημιουργεί φωτοπροϊόντα που προκαλούν αλλεργική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους.
Όμως, η δοκιμή ευρέος φάσματος τέθηκε σε ισχύ μόνο όταν το μόριο απορρόφησης UVA avobenzone ήρθε στην αγορά. Η avobenzone μπορεί να αλληλεπιδράσει με την οκτινοξική ένωση, έναν ισχυρό και ευρέως χρησιμοποιούμενο απορροφητή UVB, με τρόπο που καθιστά την avobenzone λιγότερο αποτελεσματική έναντι των φωτονίων UVA. Το φίλτρο UVB οκτοκρυλένιο, από την άλλη πλευρά, βοηθά στη σταθεροποίηση της avobenzone, έτσι ώστε να διαρκεί περισσότερο στη μορφή απορρόφησης UVA. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρήσετε σε μερικές αντηλιακές ετικέτες το μόριο αιθυλεξυλομεθοξυκρυλενίου. Βοηθάει στη σταθεροποίηση της avobenzone, ακόμη και με την παρουσία οκτινοξικών, και μας παρέχει μακρόχρονη προστασία από τις ακτίνες UVA.
Στη συνέχεια, η καινοτομία στην αντηλιακή προστασία είναι η διεύρυνση της αποστολής τους. Επειδή ακόμη και τα υψηλότερα αντηλιακά SPF δεν εμποδίζουν το 100 τοις εκατό των ακτίνων UV, η προσθήκη αντιοξειδωτικών μπορεί να παρέχει μια δεύτερη γραμμή προστασίας όταν οι φυσικές αντιοξειδωτικές άμυνες του δέρματος είναι υπερφορτωμένες. Ορισμένα αντιοξειδωτικά συστατικά με τα οποία συνεργάστηκαν οι συνεργάτες μου και οι συνεργάτες μου περιλαμβάνουν το tocopheral acetate (βιταμίνη Ε), το φωσφονικό ασκορβυλικό νάτριο (βιταμίνη C) και το DESM. Και οι αντηλιακοί ερευνητές αρχίζουν να διερευνούν εάν η απορρόφηση άλλων χρωμάτων φωτός, όπως οι υπέρυθρες, από τα μόρια του δέρματος, έχει κάποιο ρόλο να παίξει στη φωτοδυναμική.
Καθώς η έρευνα συνεχίζεται, ένα πράγμα που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η προστασία του DNA μας από βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία, για ανθρώπους κάθε χρώματος, είναι συνώνυμο με την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας τονίζουν ότι η έρευνα δείχνει την τακτική χρήση ενός αντιηλιακού SPF 15 ή υψηλότερου αντηλιακού, αποτρέπει τον ηλιακό έγκαυμα και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου μη μελανώματος κατά 40% και μελάνωμα κατά 50%.
Μπορούμε ακόμα να απολαύσουμε τον ήλιο. Σε αντίθεση με τη θεία μου Muriel και τα παιδιά μας στη δεκαετία του '80, πρέπει απλώς να χρησιμοποιήσουμε τους πόρους που έχουμε στη διάθεσή μας, από μακριά μανίκια μέχρι σκιά στα αντιηλιακά, για να προστατέψουμε τα μόρια στο δέρμα μας, ειδικά το DNA μας,
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στην Η συζήτηση.
Kerry Hanson, Χημικός Ερευνών, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Riverside
