Όταν μερικοί άνθρωποι υπογραμμίζονται, τρώνε «τρόφιμα άνεσης» ή αυξάνουν την ποσότητα των τροφών που καταναλώνονται, και ως εκ τούτου αυξάνουν το βάρος.
Αλλά ποιοι τύποι άγχους προκαλούν αύξηση βάρους; Μια νέα μελέτη στο American Journal of Epidemiology εξετάζει αυτή την ερώτηση.
Ο John Ayanian του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και οι συνεργάτες του ανέθεσαν να εξετάσουν τη συσχέτιση του μακροπρόθεσμου κέρδους βάρους με διαφορετικούς τύπους άγχους που σχετίζονται με την εργασία, τις προσωπικές σχέσεις, τους περιορισμούς ζωής και τα οικονομικά.
Η μελέτη συγκέντρωσε δεδομένα από 1.355 ενήλικες που ολοκλήρωσαν μια αρχική έρευνα το 1995, όταν ήταν ηλικίας μεταξύ 25 και 65 ετών και ολοκλήρωσαν μια έρευνα παρακολούθησης και εξετάσεις εννέα χρόνια αργότερα. Οι ερευνητές σημείωσαν αλλαγές στον δείκτη μάζας σώματος μεταξύ των αρχικών και των επακόλουθων ερευνών.
Τα αποτελέσματα? Το μεγαλύτερο άγχος συνδέθηκε με μεγαλύτερη αύξηση βάρους, τουλάχιστον σε άτομα που ήταν ήδη υπέρβαρα. Όπως προκύπτει από τη μελέτη:
Το φαινόμενο αυτό ήταν εμφανές για το οικονομικό άγχος (με βάση τη δυσκολία στην πληρωμή λογαριασμών) τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, για όλες τις μεταβλητές στρες που σχετίζονταν με την εργασία (λιγότερο διακριτική ευχέρεια για τις δεξιότητες, λιγότερη εξουσία λήψης αποφάσεων και υψηλότερες απαιτήσεις εργασίας) απαιτήσεις, αντιληπτούς περιορισμούς στη ζωή και ένταση στις σχέσεις με την οικογένεια για τις γυναίκες.
Άλλα ενδιαφέροντα ευρήματα:
- Οι άνδρες και οι γυναίκες ηλικίας 55 έως 64 ετών παρουσίασαν μικρότερη αύξηση βάρους σε σύγκριση με τη νεότερη ηλικιακή ομάδα.
- Στις γυναίκες, η διακοπή του καπνίσματος συνδέεται με μεγαλύτερο κέρδος βάρους.
- Στους άνδρες, το γενικευμένο άγχος και το εισόδημα μεταξύ $ 25.000 και $ 44.999 συνδέονται με μεγαλύτερο κέρδος βάρους.
Με τους ανθρώπους που αγωνίζονται να πληρώσουν τους λογαριασμούς και τις μισθολογικές αυξήσεις, η ύφεση προσθέτει επιπλέον άγχος στις ζωές εκατομμυρίων - και με αυτό το επιπλέον άγχος, σύντομα θα ακολουθήσουν επιπλέον κιλά.
