Σχεδόν το σαράντα τοις εκατό των Αμερικανών έχει έναν σκληρό χρόνο να κοιμάται τη νύχτα και πολλοί από αυτούς μετατρέπονται σε μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο, για να προσπαθήσει να καταπολεμήσει την αϋπνία χωρίς ηρεμιστικά φάρμακα. Αλλά η μελατονίνη μπορεί να δημιουργήσει μια περίεργη αίσθηση πλεύσης ανάμεσα στην αφύπνιση και τον ύπνο.
Ένας καλλιτέχνης προσπάθησε να συλλάβει αυτό το συναίσθημα σε ένα κινούμενο σχέδιο. Maisie Skidmore από το blog Είναι ωραίο Αυτό εξηγεί:
Ξέρετε αυτό το περίεργο κενό που συμβαίνει στο μισό διάστημα ανάμεσα στον ύπνο και την αφύπνιση, όπου μπορείτε να δείτε εκατοντάδες μικροσκοπικές εικόνες που τρεμοπαίζουν τα εσωτερικά των βλεφάρων σας σε πολύ γρήγορη διαδοχή, αλλά δεν ξέρετε πώς να το περιγράψετε; Φανταστείτε ότι η αίσθηση αυξάνεται 100 φορές από μια ισχυρή δόση ορμόνης ύπνου μελατονίνης και στη συνέχεια φανταστείτε ότι προσπαθείτε να αναδημιουργήσετε το όραμα με κινούμενα σχέδια. Τσιμπή, όχι; Αυτό ακριβώς κάνει ο Emanuele Kabu με το "Φεγγάρι" .
Το Kabu δημιουργεί μια εμπειρία που χτίζει και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, παλλόμενη με τη μουσική, αφήνοντας τον θεατή να αισθάνεται τόσο την απογοήτευση της αϋπνίας όσο και την ευχάριστη παραμονή της μελατονίνης.
Όσον αφορά την επιστήμη, η μελατονίνη είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής βοήθεια στον ύπνο. Μια μετα-ανάλυση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μελατονίνη μειώνει την καθυστέρηση της έναρξης ύπνου, αυξάνει τον συνολικό χρόνο ύπνου και βελτιώνει τη συνολική ποιότητα ύπνου. Οι επιδράσεις της μελατονίνης στον ύπνο είναι μέτριες, αλλά δεν φαίνεται να διαχέονται με τη συνεχιζόμενη χρήση μελατονίνης. "Αλλά αυτό που πραγματικά αισθάνεται η μελατονίνη για έναν ύπνο είναι πολύ καλύτερα καταληψμένο από τον Kabu από τους ερευνητές. Αποδεικνύει ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που η επιστήμη δεν είναι καλή στην περιγραφή.
