Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει το γεγονός ότι όλοι γνωρίζουμε ξαφνικά ότι: ακόμη και όταν είμαστε άρρωστοι ή σε διακοπές, ελέγξουμε το email μας. Περισσότεροι από τους μισούς μας ελέγχουν το email μας το Σαββατοκύριακο, πριν και μετά από δουλειά, ακόμα και όταν είμαστε στο σπίτι άρρωστοι. Ενώ στις διακοπές, το 44% των ανθρώπων κάνουν το ίδιο.
Η έρευνα, που διεξήχθη από την Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας, διαπίστωσε επίσης ότι υπήρχαν κάποιες διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στη χρήση ηλεκτρονικών. Οι άνδρες τείνουν να είναι πιο πιθανό να ελέγχουν μηνύματα εργασίας όταν δεν εργάζονται, αλλά ήταν επίσης πιο πιθανό να δηλώσουν ότι αυτή η συνδετικότητα είχε θετική επίδραση στις εργασιακές τους σχέσεις. Αλλά αυτοί οι ίδιοι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να δηλώσουν ότι αυτή η συνεχής συνδεσιμότητα είχε αρνητικό αντίκτυπο στην ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής τους και στις προσωπικές σχέσεις.
Υπήρξε μεγάλη ποσότητα ψηφιακής μελάνης που χύθηκε για το πώς ο εθισμός στην εργασία μας και η συνεχής πρόσδεση στα έξυπνα τηλέφωνα και τους υπολογιστές μας είναι μάλλον κακή για εμάς. Αλλά οι ερευνητές αυτής της μελέτης υποδεικνύουν ότι δεν είναι μόνο να αποσυνδέσετε τη συσκευή σας από το να επαναφορτίσετε το μυαλό σας.
"Οι άνθρωποι συχνά λαμβάνουν τις συμβουλές για να αποσυνδέσουν αν θέλεις να βγάλεις ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής και να επαναφορτίσεις", λέει ο David W. Ballard, βοηθός εκτελεστικού διευθυντή της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. "Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο αναμονής για να ανακάμψουν από το άγχος της εργασίας και να αποφύγουν την εξάντληση, αυτό δεν απαιτεί αναγκαστικά μια πλήρη« ψηφιακή απεξάρτηση ». Για πολλούς ανθρώπους, η δυνατότητα να παραμείνετε συνδεδεμένοι προσθέτει αξία στη δουλειά και την προσωπική τους ζωή. Μάθαμε ότι δεν θέλουν όλοι να απολύσουν, και αυτό είναι εντάξει. "
Το σπίτι, Ballard λέει, είναι ότι η σύνδεση δεν είναι πάντα εντελώς κακό πράγμα. "Τα οφέλη είναι βιώσιμα, ωστόσο, όταν αυτά τα εργαλεία χρησιμοποιούνται με τρόπους που είναι κατάλληλοι για τις ανάγκες, τις δεξιότητες και τις προτιμήσεις του κάθε ατόμου".
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Πριν από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, υπήρχε V-mail
Κανένας δεν γνωρίζει όταν είστε σαρκαστικός στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
