Η απομνημόνευση του Pi σε χίλιους αριθμούς ή η δέσμευση ολόκληρου του Κορανίου στη μνήμη μπορεί να φανεί σαν τα επιτεύγματα που προορίζονται για τα ultra-nerds ή το ultra devout. Αλλά μια νέα μελέτη για ένα αρχαίο τέχνασμα μνήμης που ονομάζεται Memory Palace δείχνει ότι τέτοιες επιτυχίες mega-διατήρησης είναι μέσα στο πείσμα των απλών ανθρώπων και ότι απλά η προσπάθεια να γίνει καλύτερη στην απομνημόνευση μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου.
σχετικό περιεχόμενο
- Νευροεπιστήμονες Ξεκλειδώστε τα μυστικά της μνήμης Champions
Σύμφωνα με την Hannah Devlin στο The Guardian, μια ομάδα νευροεπιστημόνων ανέλυσε 23 από τους 50 κορυφαίους ανταγωνιστές στο ετήσιο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μνήμης. Δίνοντάς τους μια τυχαία λίστα με 72 ουσιαστικά για μελέτη για 20 λεπτά, τα θαύματα μνήμης ήταν σε θέση να θυμηθούν κατά μέσο όρο 71 από τις 72 λέξεις. Μια ομάδα ελέγχου των μέσων ανεκπαίδευτων ανθρώπων, ωστόσο, μπόρεσε να ανακαλέσει μόλις 26 λέξεις από τον κατάλογο.
Όταν μια ομάδα συμμετεχόντων πέρασε 30 λεπτά την ημέρα για 40 ημέρες ασκώντας την τεχνική Memory Palace, τα άτομα μπόρεσαν να ανακαλέσουν κατά μέσο όρο 62 λέξεις από τους καταλόγους. Ακόμη και τέσσερις μήνες μετά την εκπαίδευσή τους, μπορούσαν ακόμα να ανακαλέσουν κατά μέσο όρο 48 λέξεις.
"Μία από τις αρχικές ερωτήσεις ήταν αν οι αθλητές μνήμης έχουν πολύ διαφορετικούς ενσύρματοι εγκεφάλους. Έχουν ένα έμφυτο δώρο που απλά δεν μπορεί να διδαχθεί; "λέει ο Ντέβλιν, Nils Müller, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Radboud και συν-συγγραφέας της μελέτης στο περιοδικό Neuron .
Αποδεικνύεται ότι η απάντηση είναι πιθανώς όχι. Όταν η ομάδα εξέτασε τις παραδοσιακές σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας των μυαλών των πρωταθλητών μνήμης και των νεοφθάλων μνήμης, δεν υπήρχαν αντιφατικές διαφορές, αναφέρει η Rae Ellen Bichell στο NPR. Αλλά όταν εξέτασαν τις λειτουργικές σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας, οι οποίες απεικόνιζαν τους εγκεφάλους ενώ θυμούνταν τις λίστες λέξεων, βρήκαν λεπτές διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων. Καθώς οι εθελοντές πέρασαν από την εκπαίδευση μνήμης, ωστόσο, οι ανιχνεύσεις fMRI τους άλλαξαν και άρχισαν να μοιάζουν περισσότερο με τα champs της μνήμης ».
"Έχουμε δείξει ότι, πράγματι, ο εγκέφαλος οδηγείται με κάποιο τρόπο στα πρότυπα που βλέπετε στους πρωταθλητές μνήμης", λέει ο Bichell, ο Martin Dresler, ένας άλλος συν-συγγραφέας από το Πανεπιστήμιο Radboud. "Μόλις εξοικειωθείτε με αυτές τις στρατηγικές και γνωρίζετε πώς να τις εφαρμόσετε, μπορείτε να διατηρήσετε την απόδοσή σας υψηλή χωρίς πολύ περαιτέρω εκπαίδευση", λέει ο Devlin.
Τι είναι λοιπόν το Memory Palace και πώς λειτουργεί; Ο θρύλος λέει ότι η τεχνική, που ονομάζεται επίσης Μέθοδος του Λοκ, ξεκίνησε με τον Έλληνα ποιητή Σιμωνίδη του Κεου. Έδωσε μια απαγγελία για μια ομάδα ευγενών όταν κλήθηκε έξω από μερικούς αγγελιοφόρους από τους θεούς (φυσικά). Μόλις βγήκε, η αίθουσα δεξιώσεων κατέρρευσε, συνθλίβοντας τους ευγενείς σε χάμπουργκερ. Οι διασώστες δεν μπόρεσαν να αναγνωρίσουν κάποια από τα σώματα, οπότε ο Σιμωνίδης έπρεπε να σκεφτεί βαθιά, θυμόμαστε τις θέσεις τους στο τραπέζι. Συνειδητοποίησε ότι η σύνδεση μιας θέσης και μιας εικόνας με κάθε θύμα τον βοήθησε να θυμηθεί τη θέση τους στο τραπέζι. Έτσι γεννήθηκε μια τεχνική που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι στην ιστορία για να θυμηθούν μακρούς καταλόγους πληροφοριών ή να απομνημονεύσουν μακρά ποιήματα και ομιλίες.
Γενικά, για να χρησιμοποιήσετε το Memory Palace, ο απομνηστητής τοποθετεί διανοητικά πληροφορίες που σχετίζονται με ζωντανές, περίεργες ή σκανδαλώδεις εικόνες σε ένα οικείο σκηνικό, όπως για παράδειγμα το σπίτι τους στην παιδική ηλικία, επιτρέποντάς τους να «περπατήσουν» αργότερα τη θέση και να φτιάξουν τη λίστα τους . Για παράδειγμα, για να θυμάστε έναν κατάλογο τροφίμων με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, κροτίδες αλατιού και λάχανο, ένας απομνημονευτής μπορεί να φανταστεί έναν κοκαλιάρικο χαρακτήρα ραβδί πνίγοντας σε μια τεράστια μπανιέρα τυρί cottage στην κρεβατοκάμαρά τους. Προχωρώντας στο διάδρομο, θα μπορούσαν να τοποθετήσουν έναν ανθρωπόμορφο πυροκροτητή αλατιού που θα καθόταν στο μονοπάτι τους και θα έφερναν κομμάτια από μόνα τους, ενώ ένα τεράστιο λάχανο θα μπορούσε να αντικαταστήσει την τηλεόραση στο κρεβάτι, ενώ ο παππούς προσπαθούσε να αλλάξει το κανάλι, χτυπώντας τον με ένα ζαχαροκάλαμο και φωνάζοντας για τον Andy Griffith. Αυτές είναι εικόνες που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχαστούν γρήγορα.
Ο Devlin αναφέρει ότι η τεχνική τείνει να λειτουργεί καλύτερα από την απλή μνήμη rote, επειδή αξιοποιεί κάτι που ο ανθρώπινος εγκέφαλος κάνει εξαιρετικά καλά αναμνηστικές εικόνες σε συγκεκριμένες τοποθεσίες - και αμαυρώνει αυτή την ικανότητα για να θυμάται πληροφορίες, κάτι που δεν είμαστε τόσο προσαρμοσμένοι.
Ο Boris Konrad, ένας διδακτορικός φοιτητής στο εργαστήριο του Dresler, συν-συγγραφέας της μελέτης και ένας παγκόσμιος πρωταθλητής μνήμης, λέει ότι ο καθένας δεν μπορεί να κυριαρχήσει τις τεχνικές της μνήμης αρκετά καλά για να γίνει παγκόσμιος πρωταθλητής (δείτε το βιβλίο Moonwalking With Einstein by Joshua Foer για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό). "Όλοι όμως που χρησιμοποιούν την τεχνική μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά από το επίπεδο στο οποίο βρίσκονται", λέει ο Devlin.
