Φανταστείτε το μυαλό του David Lynch και πιθανόν να φανταστείτε ένα σκοτεινό, σουρεαλιστικό, άγρια ταραγμένο μέρος. Ο 70χρονος σκηνοθέτης είναι παγκοσμίως γνωστός για κινηματογραφικές ταινίες όπως το Mulholland Driv e, ένα διασκεδαστικό ερωτικό θρίλερ και το Blue Velvet, το οποίο διαθέτει έναν σακιά και ένα κομμένο αυτί. Ακόμα και η τηλεοπτική εκπομπή "Twin Peaks" της Lynch, η οποία ήταν θρησκεία στις δεκαετίες του 1990 (και θα ξεκινήσει ξανά το 2017), δεν είχε έλλειψη βίας, επικεντρώνοντας σε μια έφηβη που δολοφονήθηκε από ένα πνεύμα που ονομάζεται Killer Bob.
Από αυτή την ιστορία
Πιάνοντας το Μεγάλο Ψάρι: Διαλογισμός, Συνείδηση και Δημιουργικότητα
ΑγοράΜε άλλα λόγια, ο Lynch μπορεί να είναι ο τελευταίος που θα περίμενε κανείς να προωθήσει την εσωτερική ειρήνη. Όμως, κατά την τελευταία δεκαετία, ξόδεψε μεγάλο μέρος του προσωπικού του χρόνου και τα χρήματα βοηθώντας οικογένειες χαμηλού εισοδήματος, βετεράνους, άστεγους και άλλες ομάδες υψηλού στρες να μάθουν την Υπερβατική Διαλογισμό. Το περασμένο έτος, το Εργαστήριο Εγκλημάτων του Πανεπιστημίου του Σικάγου ξεκίνησε μια σημαντική πολυετή μελέτη για το σχολικό πρόγραμμα διαλογισμού του Ιδρύματος David Lynch. Με 6.800 άτομα στο Σικάγο και τη Νέα Υόρκη, είναι μια από τις μεγαλύτερες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες που διεξήχθησαν ποτέ για διαλογισμό για παιδιά.
Η παιδική ηλικία του Lynch ήταν αρκετά άγχος. Μεγάλωσε εν μέρει στο Boise του Αϊντάχο, όπου πέρασε τον ελεύθερο χρόνο του παίζοντας σε λακκούβες λάσπης και βλέποντας τα μυρμήγκια να ανεβαίνουν στους κορμούς δέντρων. Οι γονείς του καλλιέργησαν το καλλιτεχνικό τους ταλέντο. "Ήταν σαν να υπήρχε μόνο ένα θεμέλιο της αγάπης", αντανακλά στον David Lynch: Η τέχνη της ζωής, ένα ντοκιμαντέρ που πρόσφατα έκανε πρεμιέρα στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας. Έγινε σοβαρός ζωγράφος στο γυμνάσιο και στα μέσα του 20ού του έλαβε επιχορήγηση για να κάνει την πρώτη του ταινία, Eraserhead .
Τότε ο Lynch άρχισε να αγωνίζεται με θυμό και κατάθλιψη. Χρησιμοποιεί μια πολύ Lynchian μεταφορά για να περιγράψει αυτό που αισθάνθηκε: "ένα ασφυκτικό κοστούμι από καουτσούκ αρνητικής συμπεριφοράς". Ήταν το 1973, λίγα χρόνια μετά την επιστροφή των Beatles από το διάσημο σύντομο ταξίδι τους στο Rishikesh, και η νεότερη αδελφή του Lynch πρότεινε να ακολουθήσει το προβάδισμα και να μάθουν τον Υπερβατικό Διαλογισμό. Την πρώτη φορά που διαλογίστηκε, θυμάται, ότι το καταπιεστικό δεύτερο δέρμα άρχισε να διαλύεται. "Κάτω μέσα πήγα, " μου είπε. "Ήταν τόσο όμορφη, τόσο βαθιά όμορφη. Είπα, «Πού ήταν αυτή η εμπειρία;»
Ο Lynch έχει διαλογιστεί καθημερινά από τότε και το 2005 δημιούργησε το Ίδρυμα David Lynch, το οποίο έχει χορηγήσει προγράμματα διαλογισμού για μισό εκατομμύριο παιδιά σε μέρη τόσο μακριά όσο το Κονγκό, τη Νότια Αμερική και τη Δυτική Όχθη. (Πολλά από τα χρήματα προέρχονται από εκδηλώσεις όπως οι Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK και Sting). Η τεχνική είναι διαφορετική από την προσοχή, έναν όρο ομπρέλα που μπορεί να περιγράψει οτιδήποτε από την αναπνοή έως την καθοδηγούμενη απεικόνιση σε ασκήσεις σχεδίασης . Τα άτομα που μαθαίνουν TM (όπως έκανα σε ηλικία 10 ετών) λαμβάνουν μάντρα ή ήχο και συγκεκριμένη τεχνική για τη χρήση τους. Επαναλαμβάνετε τη μάντρα και, αν όλα πάνε καλά, το μυαλό σας εγκαθίσταται σε μια βαθιά, επεκτατική σιωπή.
Ο βραβευμένος σκηνοθέτης έχει γίνει ο πρωταθλητής της πρακτικής που έχει υιοθετηθεί από χιλιάδες παιδιά.Το γεγονός ότι η ΤΜ είναι μια ξεχωριστή τεχνική, δίδαξε με τον ίδιο τρόπο παντού, απευθύνθηκε στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου Εγκληματικό Εργαστήριο. "Αυτή η παρέμβαση έχει τόσο απλά συστατικά", λέει ο Aurelie Ouss, μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο εργαστήριο Crime Lab. «Εσείς κλείνετε τα μάτια σας και διαλογίζεστε». Το Εγκληματικό Εργαστήριο αναθεώρησε τις αναφορές για μειωμένη σχολική βία και αυξημένη ευτυχία των μαθητών που έρχονταν από τις σχολές Quiet Time στη Νέα Υόρκη, το Ντιτρόιτ, το Σαν Φρανσίσκο, το Λος Άντζελες και την Ουάσιγκτον, DC
Ακόμα, ακόμη και τα πιο λαμπερά ανέκδοτα δεν θεωρούνται στερεά στοιχεία. "Δεν είμαι απόλυτα απορριπτικός από το ευαίσθητο ή το Kumbaya", λέει ο Robert Pondiscio, ανώτερος συνεργάτης του Ινστιτούτου Fordham. "Αλλά υπάρχει μια τάση στην εκπαίδευση να πάρει κάθε είδους πολλά υποσχόμενη μόλυβδο και πολύ γρήγορα να την μετατρέψει σε ορθοδοξία". Τονίζει την ανάγκη για μεγάλα μεγέθη δείγματος. «Τα σχολεία έχουν απεριόριστα κινούμενα μέρη», λέει. "Δείξτε μου μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη με χιλιάδες μαθητές. Τότε όλα αυτά τα άλλα εφέ θα δουλέψουν. "
Αυτός είναι ο σκοπός του Lab Crime Lab. "Έχουμε ένα πολύ υψηλό μπαρ", λέει η Roseanna Ander, ιδρυτικό στέλεχος του Εγκληματολογικού Εργαστηρίου του Εγκλήματος, ο οποίος εργάστηκε σε προγράμματα δημόσιας ασφάλειας με τον Δήμαρχο του Σικάγου Ραμ Εμάνουελ και τον Ιλλινόις Αρχιερέα Bruce Rauner. "Είναι μέρος του γενετικού μας μακιγιάζ για να είμαστε πολύ επιφυλακτικοί." Για να προσδιοριστεί αν ο ήσυχος χρόνος θα λειτουργούσε στις αίθουσες διδασκαλίας του Σικάγου, οι ερευνητές ξεκίνησαν με μια πιλοτική μελέτη δύο σχολείων. "Εάν περνάτε χρόνο σε αυτές τις γειτονιές, βλέπετε ότι βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με τα πιο επικίνδυνα μέρη του πλανήτη", λέει ο Ander. «Είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς αυτά τα παιδιά μπορούν να πάνε στο σχολείο και να μάθουν τίποτα».
Έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες για το πώς η βία θέτει τους εγκεφάλους των παιδιών σε υψηλό συναγερμό. Ένα έγγραφο του Εθνικού Επιστημονικού Συμβουλίου για το Αναπτυσσόμενο Παιδί του 2014 συγκρίνει την υπερφόρτωση των ορμονών του στρες με το να "σπρώχνει μια μηχανή αυτοκινήτων για ώρες κάθε μέρα" και λέει ότι "αυξάνει τον κίνδυνο σωματικής και ψυχικής ασθένειας που σχετίζεται με το άγχος αργότερα στη ζωή".
Εγγραφείτε στο περιοδικό Smithsonian τώρα για μόλις $ 12
Αυτό το άρθρο είναι μια επιλογή από το τεύχος Δεκεμβρίου του περιοδικού Smithsonian
ΑγοράΟι μελέτες σε ενήλικες έχουν συνδέσει την πρακτική της ΤΜ με μειωμένα προβλήματα που σχετίζονται με το στρες, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά παραμένει να δούμε αν τα παιδιά θα αποκομίσουν παρόμοια οφέλη. Τα επόμενα τρία χρόνια, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγου θα συλλέξουν στοιχεία για 6.800 μαθητές δημοσίων σχολείων στο Σικάγο και τη Νέα Υόρκη. Το μισό θα ανατεθεί τυχαία για να μάθει TM, ενώ το άλλο μισό λέγεται να κάνει άλλες ήσυχες δραστηριότητες. Τα δημόσια εκπαιδευτικά συστήματα θα παρακολουθούν και θα μοιράζονται δεδομένα, συμπεριλαμβανομένων των βαθμών των φοιτητών, των αποτελεσμάτων των δοκιμασιών, των πειθαρχικών περιστατικών και των αρχείων της αστυνομίας. Οι ερευνητές του Εργαστηρίου Εγκλημάτων ζητούν επίσης έγκριση για τη μέτρηση των βιοδεικτών που σχετίζονται με το στρες, όπως τα επίπεδα κορτιζόλης. "Αν λειτουργήσει, " λέει ο Ouss, "θα μάθουμε κάτι γενικότερο για το πόσο πραγματικές είναι οι προκλήσεις του άγχους και της βίας".
Για τον Lynch, η μείωση του στρες είναι μόνο το πρώτο βήμα. Θέλει να δει τα σημερινά μαθητάκια να γίνουν καλλιτέχνες και ανεξάρτητοι στοχαστές - ίσως ακόμη και εκκεντρικοί σκηνοθέτες από μόνος τους. «Το άγχος είναι σαν μια χειρολαβή στη δημιουργικότητα των νέων ανθρώπων», λέει. "Δώστε τους ένα εργαλείο για να μειώσουν το άγχος τους και να ξυπνήσουν τον εγκέφαλό τους, και δεν υπάρχει όριο σε αυτό που μπορούν να δημιουργήσουν."
