Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς για τη βελτίωση της συνολικής σας ευτυχίας μπορούν επίσης να συμβαδίζουν με το να είναι ευγενέστερα στον πλανήτη, αναφέρουν οι εκθέσεις της Washington Post . Ορισμένα από τα πιο αποτελεσματικά, επιστημονικά ελεγμένα μέσα αύξησης τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής ευεξίας έρχονται επίσης με πολύ χαμηλό προϋπολογισμό ενέργειας. Αυτό σημαίνει λιγότερη πίεση στους πεπερασμένους πόρους του πλανήτη, ενώ εξακολουθεί να αποκομίζει προσωπικά οφέλη - ένα πρόσθετο πλεονέκτημα που θα πρέπει να κάνει τις δραστηριότητες αυτές πιο ευχάριστες.
Ο Joseph Kantenbacher, υποψήφιος διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, Berkeley, έσπειρε δεδομένα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον χρόνο τους όταν δεν εργάζονται και με πόση ενέργεια αναλαμβάνουν αυτές οι δραστηριότητες, συνεχίζει η Post . Για κάτι σαν εστιατόριο, η Kantenbacher έλαβε υπόψη το ενεργειακό κόστος της καλλιέργειας, τη μεταφορά και το μαγείρεμα των τροφίμων, για παράδειγμα, ενώ ένα αθλητικό γεγονός περιελάμβανε την κοινόχρηστη ηλεκτρική ενέργεια που χρησιμοποιήθηκε στο γήπεδο και το κόστος μεταφοράς για να πάρει τους οπαδούς στο γήπεδο.
Οι λιγότερο ενεργητικές δραστηριότητες - ύπνο, συναναστροφή με φίλους στο σπίτι και επιδίωξη χόμπι ή εθελοντισμός - είναι επίσης μερικές από τις πιο επωφελείς για την ευημερία μας, διαπίστωσε ο Kantenbacher. Η έλλειψη ύπνου έχει εμπλακεί σε προβλήματα που κυμαίνονται από την παχυσαρκία έως τον διαβήτη, γράφει η Post, ενώ συναντιέται με φίλους ή κάνει χόμπι που μας συνδέει με άλλους και συμβάλλει στη γενική ευτυχία της ζωής.
Εδώ μπορείτε να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα της ανάλυσης του Kantenbacher:
