Λυπούμαστε για μια πρόσφατη τιτίβισμα ή fretting σχετικά με τον αριθμό φίλων σας στο Facebook; Χαλαρώστε.
σχετικό περιεχόμενο
- Το Facebook μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με τους ερευνητές του Facebook
- Δημιουργήστε τις δικές σας ψευδείς αναμνήσεις από το Facebook
- Τι συναισθήματα πηγαίνει Viral το πιο γρήγορο;
Μερικές φορές αισθάνεται ότι η χρήση των μέσων ενημέρωσης αυξάνει το άγχος στη ζωή μας, αλλά μια μελέτη που διεξήχθη από το Κέντρο Έρευνας Pew υποδηλώνει ότι αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Μερικοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, μπορούν ακόμη και να επωφεληθούν από τη σύνδεση - αλλά υπάρχει μια σημαντική προειδοποίηση. Σύμφωνα με τη μελέτη, η αυξημένη συνειδητοποίηση των προβλημάτων άλλων ανθρώπων μπορεί να προάγει το μεταδοτικό άγχος που ονομάζεται "κόστος φροντίδας" και οι γυναίκες πληρώνουν αυτή την τιμή συχνότερα από τους άνδρες.
Η μελέτη Pew έλεγξε τα επίπεδα άγχους 1.801 ενηλίκων με την ευρέως χρησιμοποιούμενη κλίμακα αντιληπτού στρες, η οποία θέτει ερωτήσεις που αποσκοπούν στη μέτρηση του βαθμού στον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι υπερφορτωμένη, απρόβλεπτη και ανεξέλεγκτη. Η ομάδα έπειτα ρώτησε τους ανθρώπους για λεπτομέρειες σχετικά με τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, όπως οι πλατφόρμες που χρησιμοποιούν, το χρόνο που δαπανούν με τον καθένα, πόσες συνδέσεις έχουν και πόσο συχνά σχολιάζουν ή μοιράζονται.
"Υπάρχει μεγάλη εικασία ότι οι χρήστες των κοινωνικών μέσων αισθάνονται επιπλέον πίεση να συμμετάσχουν και να συνεχίσουν τα κοινωνικά μέσα, να αποφύγουν τον φόβο να χάσουν τις δραστηριότητες που μοιράζονται οι άλλοι και να αισθάνονται ανήσυχοι μετά την προβολή των επιτυχημένων εικόνων που σχεδιάζουν φίλοι στο Facebook ", λέει ο συν-συγγραφέας Keith Hampton στο Πανεπιστήμιο Rutgers. Αλλά η έκθεση Pew δεν υποστηρίζει αυτή την ιδέα, λέει. "Δεν υπάρχουν στοιχεία στα δεδομένα μας ότι οι χρήστες των κοινωνικών μέσων αισθάνονται περισσότερο άγχος από τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν ψηφιακές τεχνολογίες λιγότερο ή καθόλου".
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι όταν όλα τα άλλα ήταν ίσα, πολλά θηλυκά που χρησιμοποιούν το Twitter, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και την κοινή χρήση φωτογραφιών ανέφεραν ότι ήταν λιγότερο άγχος από εκείνους που δεν το έκαναν. Για παράδειγμα, μια γυναίκα της οποίας η συνηθισμένη ημέρα ήταν να στέλνει ή να διαβάζει 25 μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, χρησιμοποιώντας το Twitter πολλές φορές και να μοιράζεται 2 φωτογραφίες από το τηλέφωνό της, κατέγραψε 21% χαμηλότερα στην κλίμακα αντιληπτού στρες από μια γυναίκα που απέφυγε αυτές τις τεχνολογίες.
Οι άνδρες ανέφεραν λιγότερο γενικό άγχος στη ζωή τους: 7% χαμηλότερες από τις γυναίκες. Αλλά δεν ανέφεραν παρόμοια μείωση των επιπέδων άγχους που συνδέονται με τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι σύμφωνα με μεγάλο μέρος της ακαδημαϊκής βιβλιογραφίας για τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, λέει ο Dhiraj Murthy, κοινωνιολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Twitter, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα. Η ψηφιακή τεχνολογία μπορεί να λειτουργήσει ως ένα σύστημα κοινωνικής ευαισθητοποίησης που μας ενημερώνει για τα γεγονότα στη ζωή των ανθρώπων και μας επιτρέπει να μοιραζόμαστε αυτές τις ενημερώσεις, από το κοινό προς το βαθύ, λέει.
"Αυτή η συνειδητοποίηση και η ανταλλαγή μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ψυχοκοινωνική μας ζωή", λέει ο Murthy. "Ειδικότερα, εάν εμείς - στις πολυάσχολες και ολοένα και πιο εξατομικευμένες ζωές μας - γίνουμε πιο κοινωνικοί μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, περισσότερες κοινές συμπεριφορές έχουν ιστορικά συνδεθεί με την καλύτερη ψυχική υγεία. "
Κάποια έρευνα έχει υποδείξει ότι υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στη χρήση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, συμπεριλαμβανομένου και του εγγράφου του Αυγούστου του 2013 που ανέφερε ότι το Facebook μπορεί να υπονομεύσει την ευημερία των νέων ενηλίκων. Ενώ η σχέση μεταξύ των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και του στρες είναι περίπλοκη, πολλές τέτοιες μελέτες επικεντρώνονται σε βαριές χρήστες, λέει ο Murthy. Σε γενικές γραμμές, η κοινή αντίληψη των περισσότερων χρηστών των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης ως περιπτώσεων στρες που εξαρτώνται από τα gadget δεν συγκρατεί την προσοχή.
"Υπάρχουν φυσικά άτομα σε αυτό το στρατόπεδο, αλλά αντιπροσωπεύουν γενικά την εξαίρεση παρά τον κανόνα", λέει ο Murthy. "Αντίθετα, πολλά γέλιο βλέπουν εικόνες νέων μωρών στην οικογένεια στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Άλλοι μοιράζονται το τι τρώνε ή ποια ταινία παρακολούθησαν απλά. Και πάλι, αντί να προκαλούν άγχος, αυτές οι μορφές κοινωνικής επικοινωνίας μπορούν να μειώσουν το άγχος για μερικούς. "
Ωστόσο, η έκθεση Pew υποδεικνύει ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπορούν να κάνουν τους χρήστες να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των αρνητικών γεγονότων στη ζωή των φίλων και της οικογένειας. Και όταν οι χρήστες μαθαίνουν για τον θάνατο, την ασθένεια, την απώλεια θέσεων εργασίας ή άλλα προβλήματα μεταξύ του κύκλου φίλων τους, αυτοί με τη σειρά τους αισθάνονται πρόσθετο άγχος που θα μπορούσαν διαφορετικά να αποφευχθούν.
"Όταν οι χρήστες ανακαλύψουν πραγματικά αγχωτικά πράγματα στη ζωή των φίλων τους, μπορεί να πάρουν το φόρο τους", λέει ο Lee Rainie του Pew Research Center.
Όταν πρόκειται για αυτό το "κόστος της φροντίδας", οι γυναίκες πληρώνουν υψηλότερη τιμή από τους άνδρες, εν μέρει επειδή αναφέρθηκαν με μεγαλύτερη επίγνωση των οδυνηρών γεγονότων μεταξύ φίλων και οικογενειών. Σύμφωνα με την έρευνα της Pew, ένας μέσος θηλυκός χρήστης του Facebook γνωρίζει 13 έως 14 τοις εκατό πιο αγχωτικά γεγονότα στη ζωή τόσο των στενών κοινωνικών δεσμών όσο και των μακριών γνωστών σε σχέση με μια γυναίκα που δεν χρησιμοποιεί το Facebook. Ο μέσος άνδρας χρήστης του Facebook είναι 8% περισσότερο ενήμεροι για τέτοια γεγονότα μεταξύ στενών κοινωνικών δεσμών και μόλις 6% περισσότερο στους γνωστούς του.
Οι γυναίκες συχνότερα συσχετίζουν ανεπιθύμητα συμβάντα στη ζωή των φίλων και της οικογένειας με σημαντική αύξηση των επιπέδων στρες τους. Αυτές περιλαμβάνουν τον θάνατο του συζύγου, του συντρόφου ή του παιδιού στενής σύνδεσης και τη νοσηλεία ή το σοβαρό ατύχημα μιας στενής σύνδεσης. Γυναίκες έγιναν επίσης τόνισε όταν οι γνωστοί κατηγορήθηκαν για ένα έγκλημα ή γνώρισαν υποβάθμιση ή αμοιβή. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, ανέφεραν ότι τα δικά τους επίπεδα άγχους αυξήθηκαν μόνο όταν κάποιος κοντά τους κατηγορήθηκε για ένα έγκλημα ή όταν ένας γνωστός είχε βιώσει μια μείωση ή μείωση του μισθού.
Η έκθεση αποκάλυψε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες γνώρισαν το κόστος της φροντίδας μέσω διαφορετικών κοινωνικών πλατφορμών. Εκτός από το Facebook, οι γυναίκες κατανόησαν τις πιέσεις των άλλων μέσω της κοινής χρήσης εικόνων, του Pinterest και του Twitter. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, ήταν πιο πιθανό να γνωρίζουν μέσω μηνυμάτων κειμένου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή LinkedIn. Σύμφωνα με την έκθεση Pew, αυτές οι διαφορές υπογραμμίζουν τους τρόπους με τους οποίους οι άνδρες και οι γυναίκες χρησιμοποιούν τις διαθέσιμες τεχνολογίες για να συνδεθούν με διάφορες ομάδες, όπως οικογένεια, συναδέλφους εργασίας, φίλους και γνωστούς.
Όμως, ανεξάρτητα από την πλατφόρμα, το έργο υποστηρίζει την ιδέα ότι το άγχος μπορεί να λειτουργήσει σαν μια μόλυνση και φαίνεται ότι τα κοινωνικά μέσα μπορούν να διευκολύνουν την εξάπλωσή του: «Η αυξημένη κοινωνική ευαισθητοποίηση μπορεί φυσικά να διπλασιάζεται», λέει ο Murthy.
