Το φθινόπωρο είναι πάνω μας, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να στρέψουμε και πάλι τις σκέψεις μας στο τριανδρικό χριστουγεννιάτικο τραγούδι αποκριών / ευχαριστιών / Χριστουγέννων. Ανεξάρτητα από την καλή φήμη που παρουσιάζετε στους φίλους, την οικογένεια και τους γείτονές σας, δεν θα σώσει τη μέση της μέσης σας από το πλούσιο φαγητό που συναντάτε παραδοσιακά αυτήν την εποχή του χρόνου. Τούτου λεχθέντος, ας στρέψουμε τις σκέψεις μας σε μια περασμένη εποχή, εκείνη της δεκαετίας του '80, εκείνη την εποχή, όπου θα μπορούσατε να βάλετε τα μαξιλαράκια ώμων αρκετά μεγάλα ώστε να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι έχετε ένα πιο αδύνατο μεσαίο τμήμα από αυτό που πραγματικά είχατε. Επίσης, ήταν μια εποχή γεμάτη αστέρια αερόβια άσκηση, είτε με τη Jane Fonda σε παστέλ γκέτες που σας βοηθούν να κοιτάξετε Barbarella καλύτερα ή Richard Simmons σας ενθαρρύνει να ιδρώνετε στους παλιούς (ή να ξεκινήσετε μια ρουκέτα θρύλος ριζών-δεν θα μπορούσα ποτέ πραγματικά πείτε.) Για να μην ξεπεράσει, η Smithsonian Folkways έχει στις συλλογές της ένα πρακτικό dandy πρόγραμμα γυμναστικής από το δικό της από το 1982: Aerobics for Everyone . Όχι, δεν έχετε το πλεονέκτημα να εργάζεστε μαζί με ένα βίντεο και να βλέπετε κάποιον να κάνει τις κινήσεις μαζί σας - παρόλο που, σύμφωνα με το εξώφυλλο, οι φωνητικές και οι γραπτές οδηγίες που περιλαμβάνονται είναι αρκετά εύκολο να ακολουθήσουν - μπορείτε να πετάξετε μια πέτρα ή δύο για την κλασική μουσική της παγκόσμιας μουσικής όπως "Hava Nagila", "The Mexican Hat Dance" και "Tarantella". (Εάν μπορείτε να ασχοληθείτε με την τελευταία, ενώ ρίχνετε τη ζύμη πίτσας, είστε άσος άσκησης.)
