Οι ερευνητές έχουν από καιρό γνωρίζουμε ότι η διατήρηση ισχυρών φιλικών σχέσεων και άλλων σχέσεων μπορεί να οδηγήσει σε μακρύτερες, υγιεινότερες ζωές. Γνωρίζουν πολύ λιγότερο τις επιπτώσεις των διαδικτυακών κοινωνικών δικτύων, τα οποία όλο και περισσότερο αποτελούν όλο και περισσότερο την καθημερινότητά μας. Μήπως ο χρόνος που ξοδεύεται σε σέρφινγκ σαν να παρακολουθεί τηλεόραση στο Facebook, τείνει να αντικαταστήσει τις υγιείς δραστηριότητες στον πραγματικό κόσμο; Ή συνήθως αντικατοπτρίζει και ενισχύει αυτούς τους κοινωνικούς δεσμούς που παρατείνουν τη ζωή;
σχετικό περιεχόμενο
- Ναι, το Facebook σας κάνει να λυπηθείτε
- Τα Social Media δεν σας κάνουν μια μπάλα του άγχους
- Δημιουργήστε τις δικές σας ψευδείς αναμνήσεις από το Facebook
Οι ερευνητές έκαναν μια πρώτη μαχαιριά στην ποσοτικοποίηση των επιπτώσεων στην υγεία από την χρήση του κοινωνικού δικτύου σε μια μελέτη μεγάλης κλίμακας με περισσότερους από 12 εκατομμύρια χρήστες, που δημοσιεύθηκε αυτή την εβδομάδα στο περιοδικό Proceedings της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών . Συγκρίνοντας τους χρήστες του Facebook με μη χρήστες, έρχονται σε ένα προκλητικό συμπέρασμα: οι χρήστες του Facebook μπορεί να ζουν περισσότερο από τους μη χρήστες. Αλλά πριν ξεκινήσετε μια χιονοθύελλα των αιτημάτων φίλων και των φωτογραφιών, διαβάστε παρακάτω.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε κάθε δεδομένο έτος, ο μέσος χρήστης του Facebook ήταν 12% λιγότερο πιθανό να πεθάνει από κάποιον που δεν χρησιμοποίησε το Facebook καθόλου. Αλλά ακόμη και οι ερευνητές, δύο από τους οποίους έχουν δεσμούς με το Facebook, προειδοποιούν τους αναγνώστες να είναι σκεπτικοί σχετικά με αυτό το συγκεκριμένο εύρημα. "Είναι σημαντικό να μην διαβάσετε πάρα πολύ τη σύγκριση μεταξύ των χρηστών του Facebook και των μη χρήστες, επειδή πολλοί παράγοντες μπορεί να συγχέουν την εμφανή συσχέτιση ανάμεσα στο να είναι χρήστης του Facebook και να αντιμετωπίζει χαμηλότερη θνησιμότητα", γράφουν, προσθέτοντας:
Αυτό είναι ένα παρατηρητικό αποτέλεσμα και έχουμε λίγους κοινωνικοοικονομικούς ελέγχους επειδή δεν έχουμε πολλές πληροφορίες για τους μη χρήστες. Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο ορισμένα σοβαρά άρρωστα άτομα να έχουν εγγραφεί στο Facebook για να ενημερώσουν φίλους για την κατάστασή τους ή ότι το Facebook μπορεί να προσελκύσει υγιή άτομα για λόγους άσχετους με την κοινωνική τους σύνδεση.
Παλαιότερες έρευνες που προσπαθούν να αντλήσουν γνώσεις σχετικά με τη ζωή των ανθρώπων από τη χρήση τους στο Facebook ήταν μικτές. Μια μελέτη του 2013 που βασίστηκε σε επανειλημμένες μετρήσεις λιγότερων από 100 χρηστών του Facebook μέσω μηνυμάτων κειμένου έδειξε ότι η χρήση του Facebook υπονόμευε την αίσθηση της ευημερίας των χρηστών, αντί να την ενισχύει. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι βρίσκονται στο Facebook για να ενισχύσουν την κοινωνική τους θέση, δημιουργούν πραγματικά ψευδείς αναμνήσεις στο δικό τους μυαλό. Τα κοινωνικά μέσα εμφανίζονται επίσης είτε να αμβλύνουν το άγχος είτε να το ενισχύσουν, ανάλογα με τον χρήστη και την κατάσταση.
Ωστόσο, η νέα μελέτη δείχνει ότι είναι πιθανό τα online κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook να χρησιμεύσουν ως εργαλεία για την ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών πραγματικού κόσμου. Και οι πραγματικοί κοινωνικοί δεσμοί είναι σίγουρα καλόι για την υγεία σας. Από τα τέλη της δεκαετίας του 1970, ένας μεγάλος και αυξανόμενος όγκος έρευνας έδειξε ότι οι άνθρωποι με καλύτερα κοινωνικά δίκτυα και περισσότερους φίλους τείνουν να ζουν περισσότερο από τους ερασιτέχνες. Μετά από όλα, οι φίλοι και οι σχέσεις μας δίνουν κάτι για να ζήσουμε.
«Δεν γνωρίζαμε αν η σύνδεση μεταξύ κοινωνικών δεσμών και μακροζωίας εφαρμόζεται επίσης στο διαδίκτυο», λέει ο William Hobbs, πολιτικός και δικτυακός επιστήμονας στο Northeastern University και συν-συγγραφέας της μελέτης. "Είναι πιθανό ότι θα μπορούσατε να έχετε πολλούς φίλους στο Facebook και αυτό δεν θα μπορούσε να σχετίζεται με την υγεία. Αλλά διαπιστώσαμε ότι αυτές οι φιλίες που διατηρούνται σε απευθείας σύνδεση, που πιθανώς ενισχύουν τους πραγματικούς κοινωνικούς δεσμούς με τον πραγματικό κόσμο, σχετίζονται με την καλύτερη υγεία. »Ο Hobbs ήταν ερευνητής στο Facebook το 2013.
Μαζί με τον Hobbs, η μελέτη συνυπέγραψε ο Moira Burke, επί του παρόντος ένας επιστήμονας δεδομένων στο Facebook. Ο Burke, ο οποίος χρησιμοποιεί την επιστήμη των υπολογιστών και την κοινωνική ψυχολογία για να βοηθήσει στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται με το Facebook για να βελτιώσουν την εμπειρία τους με τον ιστότοπο, αναφέρει ότι η συμμετοχή των μέσων μαζικής ενημέρωσης στη μελέτη οδήγησε σε ελπίδες «καλύτερης κατανόησης της χρήσης του Facebook για κοινωνική υποστήριξη κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας και κρίσης. "
Προσθέτει ότι "το Facebook συνεργάζεται τακτικά με ειδικούς και ακαδημαϊκούς έξω από την εταιρεία για να καταλάβει καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται στο διαδίκτυο".
Για τη μελέτη, ο Hobbs, ο Burke και οι συνάδελφοι του Ινστιτούτου Επιστήμης Δικτύων του Yale και του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, η Ιατρική Σχολή του Σαν Ντιέγκο αξιοποίησαν το τεράστιο εύρος της πλατφόρμας κοινωνικών μέσων. Συναντήθηκαν 12 εκατομμύρια χρήστες με βάση την Καλιφόρνια στο Facebook με τα ζωτικά τους αρχεία από το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας του κράτους, κατηγοριοποιώντας τους χρήστες σε ομάδες με παράγοντες όπως η ηλικία και το φύλο. Μετά την αποχαρακτηρισμό και τη συγκέντρωση των δεδομένων για το απόρρητο, ακολούθησαν την ηλεκτρονική δραστηριότητα των χρηστών κατά τη διάρκεια περιόδου έξι μηνών. Τέλος, οι ερευνητές συνέχισαν με τους χρήστες μετά από δύο χρόνια για να διαπιστώσουν εάν υπήρχαν οποιεσδήποτε συνδέσεις με μειωμένα ποσοστά θνησιμότητας.
Όταν σύγκρισαν τους πιο ενεργούς χρήστες του Facebook με τους λιγότερο ενεργούς χρήστες, διαπίστωσαν ότι το 50% έως 30% των χρηστών ζούσαν περισσότερο από ό, τι στο χαμηλότερο 10%. Ωστόσο, αυτή η σχέση με τη μακροζωία κράτησε μόνο όταν οι ενεργοί χρήστες ασχολήθηκαν με την πραγματική ζωή, την προσωπική κοινωνική δραστηριότητα. Οι ερευνητές καθόρισαν ποιος είχε απασχολημένη κοινωνική ζωή πραγματικού βίου βασισμένη σε σημαίνοντες όπως ο αριθμός των φωτογραφιών που δημοσίευσαν ή επισημάνθηκαν, οι οποίοι στην προηγούμενη έρευνα τους είχαν συνδεθεί με πραγματικές σχέσεις.
Από την άλλη πλευρά, οι χρήστες της μελέτης που ευνόησαν περισσότερες παθητικές, μόνο σε απευθείας σύνδεση ενέργειες Facebook - όπως γραπτές θέσεις τοίχου ή "συμπαθεί" - δεν παρουσίασαν την ίδια συσχέτιση με όφελος για τη μακροζωία. Για αυτούς, τα μέτρια επίπεδα χρήσης του Facebook συσχετίζονται με τη χαμηλότερη θνησιμότητα.
Ο μετριοπαθής ρυθμός μπορεί να είναι ένας καλός κανόνας για τη χρήση του κοινωνικού δικτύου γενικά, λέει ο Dhiraj Murthy, δημοσιογράφος και κοινωνιολόγος στο Unviversity του Τέξας στο Όστιν, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη. "Οι άνθρωποι επωφελούνται από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στο διαδίκτυο με μετριοπάθεια", λέει. "Αυτό δεν είναι κάτι το καθ 'εαυτό για το Facebook αλλά για υγιή και μετριοπαθή online κοινωνική επικοινωνία - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp κ.λπ. ή πλήρης στέρηση, χωρίς τακτική πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνική αλληλεπίδραση, αναμένεται να έχει αρνητικά αποτελέσματα για τους περισσότερους ανθρώπους. "
Ο Lee Rainie, ο οποίος διευθύνει την έρευνα στο διαδίκτυο, την επιστήμη και την τεχνολογία στο ερευνητικό κέντρο Pew και δεν συμμετείχε, λέει ότι τα γενικά ευρήματα της μελέτης έχουν νόημα. Η ομάδα του Rainie συνέταξε έκθεση του 2011 που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι χρήστες του Facebook έχουν πιο στενές σχέσεις και έχουν περισσότερη κοινωνική υποστήριξη από άλλους.
"Υπάρχουν πολλές αποδείξεις στις προηγούμενες μελέτες (συν-συγγραφέας του UCSD James Fowler) και άλλοι ότι τα άτομα με μεγάλα και ποικίλα δίκτυα αποκομίζουν οφέλη από αυτά τα δίκτυα σε σύγκριση με άλλα που έχουν μικρότερα και λιγότερο υποστηρικτικά δίκτυα", λέει ο Rainie . "Αυτό περιλαμβάνει ορισμένα οφέλη για την υγεία καθώς και συναισθηματικά και οικονομικά οφέλη. Έτσι, θα ήταν λογικό οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης για να εμβαθύνουν τις υπάρχουσες σχέσεις τους, θα έχουν μια ώθηση. "
Οι ερευνητές προσδιόρισαν τους ενεργούς χρήστες του Facebook από τον αριθμό των φίλων τους, τις αναρτήσεις φωτογραφιών, τη συχνότητα των ενημερώσεων κατάστασης, τα μηνύματα που στάλθηκαν και άλλες μετρήσεις. Τους κατηγοριοποίησαν όχι μόνο από την ηλικία και το φύλο, αλλά και από την κατάσταση της σχέσης, το χρόνο που χρησιμοποιούσε το Facebook και τη χρήση έξυπνων τηλεφώνων - κάτι που οι ερευνητές χρησιμοποίησαν με ενδιαφέρον ως έσο για το εισόδημα.
Αυτός ο τύπος ηλεκτρονικών δεδομένων επέτρεψε στους ερευνητές να κάνουν μια πιο συναρπαστική διορατικότητα: Δεν είναι όλοι οι φίλοι του Facebook δημιουργούνται ίσοι. Βλέπετε, στον πραγματικό κόσμο, μπορείτε να παρακολουθήσετε τον αριθμό των φιλικών που έχει ένα άτομο - αλλά όχι ποιος ξεκίνησε τη φιλία. Στο Facebook, μπορείτε να δείτε ποιος ζήτησε φιλία και απλώς αποδέχτηκε αυτό το αίτημα. Όταν εξέτασαν τις διαφορές μεταξύ εκείνων που αναζητούσαν φίλους και εκείνων που είχαν μεγάλη ζήτηση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παραλαβή αιτημάτων φίλων συνδέονταν με τη μακροζωία, αλλά οι αιτήσεις φίλων δεν ήταν.
"Αυτό είναι λίγο απογοητευτικό, γιατί σημαίνει ότι η ενθάρρυνση των ανθρώπων να βγουν έξω και να σχηματίσουν νέες φιλίες μπορεί να μην οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία", λέει ο Hobbs. Φυσικά, η δημιουργία νέων φίλων εξακολουθεί να είναι μια καλή ιδέα. Ακόμα κι αν δεν κάνουν τη ζωή σας περισσότερο, θα κάνουν πιθανώς πιο διασκεδαστικό στην πορεία.
