Οι ειδικοί μας φόβοι, είτε από κλόουν, αράχνες είτε από ύψη, μπορεί να φανούν σαν εφιάλτες, αλλά ο ύπνος, στην πραγματικότητα, έχει υπόσχεση για να καθαρίσει το μυαλό μας από αυτές τις φοβίες, σύμφωνα με νέα έρευνες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ερευνητές είπαν στην Washington Post, οι αναμνήσεις γίνονται σαρκασμένες στο μυαλό μας. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτού του ευάλωτου χρόνου μπορούν επίσης να χειριστούν και να ανατραπούν.
σχετικό περιεχόμενο
- Ένα νέο φάρμακο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τις μακροχρόνιες τραυματικές μνήμες
Στη νέα μελέτη, οι νευροεπιστήμονες πειραματίστηκαν σε μια μικρή ομάδα 15 συμμετεχόντων. Προέτρεψαν τους υποκειμένους τους να φοβούνται δύο πρόσωπα σε μια σειρά από αρκετές φωτογραφίες δίνοντάς τους ένα ήπιο ηλεκτρικό σοκ κάθε φορά που τα πρόσωπα αυτά έλαμψαν. Δημιούργησαν επίσης μια οσμή με κάθε πρόσωπο, όπως λεμόνι, τριαντάφυλλο, μέντα ή ξύλο. Παράλληλα παρακολουθούσαν τις απαντήσεις φόβου των υποκειμένων τους μετρώντας τον ιδρώτα και την ηλεκτρική αγωγιμότητα του δέρματος των συμμετεχόντων, επιβεβαιώνοντας ότι οι συμμετέχοντες τους είχαν πράγματι αναπτύξει μια απάντηση φόβου σε αυτά τα ηλεκτρικά φορτισμένα πρόσωπα.
Οι ερευνητές ζήτησαν συγκεκριμένα άτομα που ξεχώρισαν στην τέχνη του napping, λέει ο The Scientist, και αφού έλαβαν το κούρεμα τους, τα θέματα υποβλήθηκαν σε μια κνήμη δύο ωρών χωρίς να λένε τίποτα για το τι θα συνέβαινε σε αυτά ενώ κοιμόταν. Οι ερευνητές εξέθεσαν τους συμμετέχοντες στον ύπνο στις ίδιες μυρωδιές από την προηγούμενη μελέτη και έλαβαν μετρήσεις για τις απαντήσεις τους στο φόβο. Αρχικά, οι μυρωδιές που σχετίζονταν με τα πρόσωπα του πόνου προκάλεσαν μια αίσθηση στο φόβο, αλλά όσο συνέχισε ο κνήκος, η απόκριση φόβου που προκάλεσε τις μυρωδιές εξαφανίστηκε.
Αφού ξύπνησαν, οι συμμετέχοντες φοβήθηκαν λιγότερο από τα πρόσωπα που είχαν προετοιμαστεί για να φοβούνται τις αντίστοιχες οσμές που είχαν εκτεθεί ενώ κοιμόταν από εκείνους των οποίων οι αντίστοιχες μυρωδιές δεν είχαν μυρίσει κατά τη διάρκεια της πίπα τους.
Οι εικόνες fMRI της εγκεφαλικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων πριν και μετά τον ύπνο επιβεβαίωσαν επίσης ότι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργάστηκαν αυτά τα φοβερά πρόσωπα είχε ουσιαστικά αλλάξει, προσθέτει ο The Scientist. Για να είναι σίγουρο ότι ο υπνάκο ήταν ο βασικός παράγοντας για την εξουδετέρωση του φόβου των υποκειμένων, οι ερευνητές επανέλαβαν το πείραμα σε μια άλλη ομάδα, ζητώντας αυτή τη φορά από τους συμμετέχοντες να παρακολουθήσουν ένα ντοκιμαντέρ φύσης αντί να κάνουν μια αναβολή. Οι φόβοι αυτών των ανθρώπων δεν υποχωρούν, υποδεικνύοντας ότι κάτι για τον ύπνο επιτρέπει στο μυαλό μας να είναι πιο εύπλαστο όταν πρόκειται για αποτύπωση και διαγραφή φόβου.
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Τι οι επιστήμονες ξέρουν τώρα για την επισκευή της μνήμης
Μπορούμε να επεξεργαστούμε μόνο τριάντα μυρωδιές κάθε φορά
