Φωτογραφία: ψαλίδι
Καλύτερα να καθίσετε για αυτό. Ο Andrew Seidman του Wall Street Journal αναφέρει:
Το να καθίσετε για περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα μπορεί να ξυρίσει το προσδόκιμο ζωής ενός προσώπου κατά δύο χρόνια, ακόμα κι αν αυτός είναι σωματικά ενεργός και αποφεύγει τις επικίνδυνες συνήθειες όπως το κάπνισμα,
Αυτός δεν είναι ο πρώτος σύνδεσμος που βρίσκεται ανάμεσα στην ασθένεια και τον αποκαλούμενο "καθιστικό τρόπο ζωής", αλλά η έννοια είναι ακόμα μια νέα. Αυτή η νέα μελέτη εντάσσεται στο πρώτο κύμα των ερευνών για τον τερματισμό των αριθμών με αποτέλεσμα την υπερβολική συνεδρίαση: μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις και ένας που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κάθονται για 11 ή περισσότερες ώρες μια μέρα είχε μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνει, περίοδος, από τους ανθρώπους που κάθισαν για λιγότερο από 4 ώρες.
Το ενδιαφέρον μέρος αυτού του ερευνητικού σώματος είναι ότι η επίδραση της αναμονής στο προσδόκιμο ζωής διαχωρίζεται από την ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας που ένα άτομο παίρνει. Δεν είναι μόνο ότι δεν ασκείτε? η ίδια η συνεδρίαση είναι αυτό το πρόβλημα.
Ο Travis Saunders, διδάκτορας του οποίου η έρευνα επικεντρώνεται στην καθιστική διαβίωση, εξηγεί,
Στο παρελθόν, η αναφορά σε κάποιον ως καθιστική σήμαινε ότι δεν πληρούσαν τις οδηγίες σωματικής δραστηριότητας. Σε αυτό το νέο πλαίσιο, ένας καθιστικός τρόπος ζωής είναι αυτός που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς, ανεξάρτητα από το επίπεδο μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου.
Τι μπορεί να γίνει; Ο Seidman αναφέρει,
"Προσπαθήστε να σταθείτε όσο μπορείτε, " είπε ο Δρ Katzmarzyk. "Συνήθως, όταν βρίσκεστε στο τηλέφωνο, μπορείτε να σταθείτε με το τηλέφωνο ηχείων. Αντί να στέλνετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε κάποιον στο γραφείο, απλά σηκώστε και μιλήστε μαζί του.
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Όλοι παίρνουν μια θέση
Είναι Αμερικανοί κολλημένοι στα καμίνια τους;
