Οι άνθρωποι - όπως πολλά άλλα ζώα, φυτά, μύκητες και ακόμη και βακτηρίδια - έχουν ένα εσωτερικό βιολογικό ρολόι που κρατά το σώμα μας στο χρονοδιάγραμμα. Μας βοηθά να γνωρίζουμε πότε να φάμε, πότε να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε. Είναι ο λόγος που πολλοί από εμάς αισθάνονται λίγο μακριά σήμερα, μόλις δύο ημέρες μετά την έναρξη της θερινής ώρας.
Το ρολόι, στους ανθρώπους τουλάχιστον, διαρκεί λίγο περισσότερο από 24 ώρες στους περισσότερους ανθρώπους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επαναρυθμιστεί καθημερινά με συνθήματα από το φως του ήλιου για να ταιριάζει με τις 24 ώρες της ημέρας της Γης. Υψηλή στην Αρκτική αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, καθώς υπάρχουν μήνες πλήρους σκοταδιού και ατελείωτου φως της ημέρας. Χωρίς εσωτερικό φωτισμό και πράγματα όπως (φυσικά) ρολόγια, υπολογιστές και τηλεοράσεις για να πει ένα άτομο όταν ξεκίνησε μια νέα μέρα, τα πειράματα έχουν δείξει ότι τα εσωτερικά καθημερινά ρολόγια των ανθρώπων θα γίνουν σταδιακά περισσότερο από 25 ώρες.
Υπάρχει ένας τρόπος γύρω από αυτό, όμως, τουλάχιστον για ταράνδου. Οι επιστήμονες από την Αγγλία και τη Νορβηγία, που αναφέρουν στο Current Biology, έχουν ανακαλύψει ότι οι ταράνδες ( Rangifer tarandus ) έχουν χάσει τα βιολογικά τους ρολόγια. Σε αντίθεση με τους ανθρώπους, οι τάρανδοι δεν έχουν καθημερινό κύκλο στα επίπεδα μελατονίνης τους, οι οποίοι είναι σημαντικοί για τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Από το BBC News:
Ο καθηγητής Loudon δήλωσε ότι πίστευε ότι η εξέλιξη «έρχεται με ένα μέσο για την απενεργοποίηση του κυψελοειδούς ρολογιού» και ότι το αποτέλεσμα ήταν «η έλλειψη εσωτερικής ημερήσιας διατήρησης χρόνου σε αυτά τα ζώα». Σχόλιο: "Αυτά τα καθημερινά ρολόγια μπορεί να είναι θετικά εμπόδια σε περιβάλλοντα όπου δεν υπάρχει αξιόπιστος κύκλος φωτός για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό όμως δεν βοηθά πάρα πολύ τους ανθρώπους που ασχολούνται με την αλλαγή του Σαββατοκύριακου.
