Οι τουρίστες στο Παρίσι επισκέπτονται βιβλιοπωλεία αγγλικής γλώσσας που κυνηγούν πρωτότυπα αντίγραφα Hemingway ή πηγαίνουν υπόγεια για να περιπλανηθούν στις μακριές, ζοφερές αίθουσες των Κατακόμβων. Στη Νάπολη έχουν εσπρέσο να στέκονται στο πάγκο, να τρώνε πίτσα και να ριχτούν για την Ιταλία στο τηλεοπτικό αγώνα ποδοσφαίρου. Στην Τουρκία, οι ταξιδιώτες πληρώνουν 2 λίρες για να τραβήξουν μια φωτογραφία από μια καμήλα που φοράει δερμάτινο καπέλο και μια φούστα, στη συνέχεια πίνουν ζεστό ζεστό τσάι. Οι επισκέπτες της Νέας Ζηλανδίας αγοράζουν συσκευασμένα bungee άλματα και ελικόπτερο-ποδηλασία περιπέτειες.
Και μερικοί τουρίστες, ανάμεσα σε τόσες πολλές κοσμικές τοποθεσίες και δραστηριότητες, κάνουν αναρτήσεις. Αναγνωρισμένο σε όλο τον κόσμο, το pull-up είναι ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά ανώτερα σωματικά σωματικά ασκήσεις και είναι ιδανικό για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης ενώ ταξιδεύετε. Απαιτεί μόνο κάποιο άκαμπτο ξύλο ή χάλυβα και κάποια απλή γεωμετρία για να φτάσει κανείς - και στα περισσότερα μέρη να κάνει λίγα σύνολα στο κοινό δεν θα τραβήξει τα περίπλοκα βλέμματα που κάνουν, για παράδειγμα, ένα headstage γιόγκα σε μια πλατεία του χωριού στο Μαρόκο σίγουρα θα. Ίσως να φτιάξετε μερικούς φίλους σε όλο το γλωσσικό φράγμα εάν οι τοπικοί λάτρεις του γυμνασίου του χωριού αποφασίσουν να εργαστούν μαζί σας. Όμως, στις πολύ εκτεταμένες ενδοχώρες της γης, η εύρεση μιας κατάλληλης δομής τραβήγματος δεν είναι πάντα εύκολη. Σε πολλούς πολιτισμούς, η άσκηση δεν είναι απλά μοντέρνα και οι ταξιδιώτες σε μακρινά ταξίδια μπορούν να εγκαταλείψουν τις ρουτίνες προπόνησης μέχρι να επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Παρόλα αυτά, η μετάβαση στο εξωτερικό δεν πρέπει να σημαίνει ότι θα ξεκινήσετε φιλάργυρος καθορισμός σφαιρών-trotters μπορεί να βρει pull-up μπαρ και άλλα υπαίθρια γυμναστική εξοπλισμού σε μερικά από τα πιο απροσδόκητα μέρη, αν παραμένουν μόνο λίγο προσεκτικοί. Παρακάτω είναι μερικές κατευθύνσεις προς μερικά από τα καλύτερα μέρη του κόσμου για να ξεκουραστούν.
Δημοκρατία της Γεωργίας . Σε μια κουλτούρα έντονα συνδεδεμένη με τσιγάρα, αποσταγμένο υγρό και αδράνεια όταν είναι οικονομικά προσιτή, η άσκηση περιττής άσκησης σε οριζόντιες ράβδους δεν είναι κοινή προτεραιότητα - αλλά στην Τυφλίδα, πρωτεύουσα της Γεωργίας, κάποιος στο γραφείο πολεοδομίας προφανώς κάποτε είχε την παράξενη ώθηση να προτείνει, "Γεια σου, ας βάλουμε ένα υπαίθριο κέντρο γυμναστικής στο Όρος Mtatsminda" - και, βέβαια, το έκαναν. Σήμερα, κρυμμένο σε μια βεράντα έξω από την πλευρά της σκάλας που οδηγεί στην κορυφή, κατοικεί ένα από τα καλύτερα δικαστήρια άσκησης που έχω γνωρίσει. Προσφέρει μπαρ που πηγαίνουν αριστερά, δεξιά, πάνω και κάτω, καθώς και πάγκους και πόλους και δαχτυλίδια γυμναστικής και ισχύουν για κάθε ομάδα μυών πάνω από τη μέση. Η τοποθεσία προσφέρει μια καταπληκτική θέα της πόλης κάτω, επίσης, και διπλασιάζει ως ένα πρόστιμο, σκιασμένη τοποθεσία πικνίκ. Όταν βρήκα αυτό το μέρος ένα πρωί τον Σεπτέμβριο του 2010, ένα παιδί ήταν ήδη εκεί, εργαζόμενοι τα μπαρ, ενώ το boombox του έριξε κάποιες τυρώδεις ηλεκτρονικές χορευτικές μελωδίες. Για μια ώρα, έκανα εναλλαγή των pull-ups μου με push-ups. Ένας Γεωργιανός γεννημένος και εκτραφεί, το αγόρι πήρε τα τσιγάρα.
Ισπανία . Οι Ισπανοί μπορεί να είναι μικροί και σπορ, αλλά η υποδομή της χώρας τους είναι αδύναμη στις αγροτικές περιοχές. Ενώ ακόμη και τα μικρότερα χωριά παρέχουν οδικές πινακίδες για τα "instalaciones deportivas", αυτά τα αθλητικά κέντρα συνήθως προσφέρουν μόνο ένα γήπεδο τένις και ένα σκονισμένο γήπεδο ποδοσφαίρου που σέρνεται με κουνέλια. Μια προπόνηση μπορεί να αυτοσχεδιαστεί στις ράβδους του κιβωτίου γκολ, αλλά κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά σε άλλες πόλεις γύρω από τις πόλεις, επειδή υπάρχουν κατάλληλες ράβδοι τραβήγματος. Τα καλά στοιχήματα είναι δημόσια πάρκα, ειδικά σε μονοπάτια πεζοπορίας ή ποδηλασίας. Στα Panes της Αστούριας υπάρχει ένα γήπεδο γεμάτο άσκηση από τον ποταμό Cares, μόλις ένα τέταρτο-μίλι μακριά από τα μηλίτη σπίτια του κεντρικού δρόμου της πόλης. Αλλά το υψηλότερο από τα δύο μπαρ είναι τόσο χαμηλό που τα γόνατα ενός ενήλικα θα αγγίξουν το έδαφος ακόμη και σε ένα νεκρό κρέμονται - ένα ιδιαίτερο πρόβλημα στην εξωτερική κουλτούρα γυμναστικής της Ισπανίας. Πολλά μπαρ, επίσης, είναι επικλινές, ενώ οι τουρίστες που είναι επιρρεπείς στο τραυματισμό μπορεί συχνά να αναρωτιούνται μόνο ποιοι γραφειοκράτες που δημιουργούν μολύβι σχεδίαζαν αυτές τις δομές. Λοιπόν, οι Ισπανοί φαίνεται να καταβάλλουν προσπάθειες προς τη σωστή κατεύθυνση, ούτως ή άλλως, αλλά προς το παρόν το καλύτερο στοίχημά σας στην Ισπανία είναι να κατευθυνθείτε στο γήπεδο ποδοσφαίρου ή να αυτοσχεδιάσετε σε αχυρώνα ή γέφυρες.
Μια πεζογέφυρα πάνω από ένα ρέμα κοντά στην Παμπλόνα, στη βόρεια Ισπανία, προσφέρει μια ωραία ευκαιρία για προπόνηση σε μια χώρα όπου οι δημόσιες δόσεις ασκήσεων είναι συχνά κακώς σχεδιασμένες, υποβαθμισμένες, παλιές και ταλαντευόμενες και απλώς άχρηστες. (Φωτογραφία από την Alastair Bland) Γαλλία . Μας έδωσαν escargot, την περίφημη μπαγκέτα, τα τυριά που μυρίζουν σαν τεχνικές εκτόξευσης και σόμπα, όπως απολέπιση, flambéing και sautéing - αλλά με τα κεφάλια τους κολλημένα στην κουζίνα, οι Γάλλοι έχουν συχνά παραμελήσει να ταιριάζουν στους δημόσιους χώρους τους επαρκείς οριζόντιες γραμμές προπόνησης. Θαυμάσια δημόσια πάρκα, πλούσια και ζωντανά με δέντρα, γκαζόν, εραστές και λιμνούλες, συνήθως δεν διαθέτουν γήπεδα γυμναστικής. Τι κρίμα. Έτσι, η Ισπανία-όπως η Ισπανία- είναι ένα έθνος στο οποίο τα παλιά κτίρια και οι πόρτες πρέπει συχνά να χρησιμεύουν ως δομές ανάσυρσης. Απλώς βουρτσίστε τα αράχνες αράχνης και εμπλέξτε τους δικέφαλους μυς. Αλλά θα παραχωρήσω ότι οι Γάλλοι, όταν εγκαθιστούν μπαρ άσκησης, το κάνουν σωστά: Ορισμένα μονοπάτια τζόκινγκ σε μικρές πόλεις οδηγούν σε καλά κτισμένα, κομψά σχεδιασμένα γήπεδα προπόνησης, με καθίσματα και παράλληλες ράβδους και δαχτυλίδια . Μεγάλοι χώροι περιλαμβάνουν το δημόσιο πάρκο στην πόλη Condom (το οποίο διαθέτει όχι μόνο ένα αλλά δύο σετ μπαρ) και - ίσως ίσως το καλύτερο και πιο άνετο μπαρ στη Δυτική Ευρώπη - στο Souillac, δίπλα στο ιππικό πάρκο, στο σκιά των δέντρων στην όχθη του ποταμού Dordogne.
Βουλγαρία . Πολλοί ανατολικοευρωπαίοι και μέλη των πρώην σοβιετικών κρατών παίρνουν σοβαρά τις ασκήσεις τους. Οι Ρώσοι και οι Ουκρανοί μαθαίνουν συχνά τα σχοινιά στο γυμνάσιο και η ανδρεία τους ως Ολυμπιακοί γυμναστές μιλάει στην επιχειρηματική τους προσέγγιση για να πετάξουν το σώμα τους για τα ψηλά μπάρες όσο πιο υγιείς είναι οι gibbons. Η Βουλγαρία είναι σχεδόν η ίδια και σε πολλές σχολικές αίθουσες και πάρκα θα βρείτε τριάριθμες σκηνές μπαρ, στερεά χτισμένα, αρκετά ψηλά για ενήλικες και προορίζονται σαφώς για πραγματικές επιχειρήσεις. Στο Zlatograd, κοντά στα ελληνικά σύνορα, θα βρείτε ένα μεγάλο σύνολο από μπαρ δίπλα στο ποτάμι Varbitza. Και στα βουνά της Ροδόπης, στην πόλη της Σαρνίτσας, μπορείτε να πάρετε μια προπόνηση στα μπαρ στην αυλή του σχολείου. Φόβο όχι: Τα γόνατά σας δεν θα χτυπήσουν το έδαφος εδώ και σε αντίθεση με σχεδόν οπουδήποτε αλλού στην αγροτική Ευρώπη, μπορείτε απλά να μοιράζεστε το μπαρ με άλλους - πολεμικούς και μαχητικούς άνδρες με χέρια όπως οι τηλεφωνικοί πόλοι. Αλλά είναι φιλικοί, και αν παρακολουθήσετε προσεκτικά, μπορείτε να μάθετε ακόμη και μερικά κόλπα. Το πουλόβερ είναι μια δημοφιλής άσκηση μπαρ στα πρώην κομμουνιστικά κράτη (και πολύ πιο εύκολη από ό, τι φαίνεται, στην πραγματικότητα).
Τουρκία . Αν και αγροτικός, παραδοσιακός και συντηρητικός σε πολλά μέρη, η Τουρκία έχει τοποθετήσει τους περιπάτους και τις πλατείες της πόλης εκπληκτικά καλά με τον εξοπλισμό άσκησης. Αυτό αποτελείται κατά κύριο λόγο από παράξενες σταθερές μηχανές πεντάλ και κωπηλασία, τις οποίες δεν κατάφερα ποτέ να κατανοήσω, αλλά μερικοί προγραμματιστές κοινότητας με επίπεδη κεφαλή έχουν εγκαταστήσει στο δημόσιο πάρκο τους αγκυροβολημένες ράβδους. Στην πανέμορφη πόλη Egirdir, για παράδειγμα, στις όχθες της λίμνης, μια σειρά μπαρ βρίσκεται πίσω από κάποια φράγματα. Σχολείο είχε μόλις αφήσει έξω για την ημέρα που βρήκα αυτά τα μπαρ, και τα τοπικά αγόρια σμήνος μου πριν τελειώσω με το πρώτο μου pull-up σύνολο. Αλλά ο χρόνος προπόνησής σας στα μπαρ Egirdir για το μεσημέρι, και είναι όλοι σας.
Νέα Ζηλανδία . Τέλος, καλωσορίστε στον παράδεισο. Το παρθένο άγριο σκηνικό της Νέας Ζηλανδίας είναι το βασικό του αξιοθέατο για τους περισσότερους επισκέπτες, αλλά είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα ότι σε κάθε πόλη της χώρας ένας ταξιδιώτης μπορεί να εντοπίσει τουλάχιστον ένα οριζόντιο ράβδο, επτά περίπου πόδια μακριά από το έδαφος σε ένα πεδίο από απαλό πράσινο γρασίδι . Αυτά μπορεί να είναι πραγματικές ράβδοι τραβήγματος, ή μπορεί να είναι μπάρες μαϊμού σε μια παιδική χαρά σχολείου - αλλά δεν έχει μεγάλη διαφορά, εφ 'όσον μπορείτε να πιάσετε, να κρεμάσετε και να σηκώσετε. Οι σχολικές αίθουσες είναι ανοιχτές στο κοινό και συνήθως απομένουν ξεκλειδωμένες, ακόμη και τα σαββατοκύριακα. "Καλώς ήλθατε στην παιδική χαρά μας", πολλές πύλες διαβάζουν. Γιατί να σε ευχαριστήσω. Ανοίξτε, εισάγετε και απολαύστε. Ορισμένες φιλικές κατασκευές είναι επίσης διαθέσιμες στα πάρκα της πόλης και κάνουν τέλειες φωτογραφίες για μια προπόνηση, μερικές δροσερές εκτάσεις και ένα μεσημεριανό πικ-νικ αργότερα. Στο Hagley Park του Christchurch, ένα μονοπάτι για τζόκινγκ οδηγεί πάνω από 17 σταθμούς άσκησης, συμπεριλαμβανομένου ενός μπαρ που βρίσκεται μέσα στο δάσος - αλλά τα μπαρ είναι πάρα πολύ λιπαρά για να κρατήσουν. "Jeez-τι μολύβι-πιέζοντας γραφειοκράτες-" Ω, δεν πειράζει. Απλά προχωρήστε σε 30 μέτρα και χρησιμοποιήστε τους δακτύλιους που κρεμούν. Εάν φτάσετε τόσο μακριά προς το Νότο όσο και το Te Anau, πύλη προς Fiordland, επισκεφθείτε το Milford Sound, ρίξτε μια μύγα για μια καφέ πέστροφα και κλείστε την επική μέρα σας στα τραβηγμένα μπαρ στο πανεπιστημιακό ράγκμπι.
Εάν έχετε ιδέα για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μηχανές άσκησης, ενημερώστε μας. Τα δικαστήρια τέτοιων συσκευών πεντάλ και πεταλούδων μπορούν να βρεθούν σε όλη την Ευρώπη. (Φωτογραφία από την Alastair Bland)
