Ο Matthieu Ricard, ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο. Φωτογραφία: François à L'Imprà © vu
Ο Matthieu Ricard, ένας 66χρονος θιβετιανός μοναχός και γενετιστής, παράγει γαλακά κύματα εγκεφάλου - που συνδέονται με τη συνείδηση, την προσοχή, τη μάθηση και τη μνήμη - που δεν έχουν αναφερθεί ποτέ στη νευροεπιστήμη, οδηγώντας τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι ο Ricard είναι ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο. Το μυστικό της επιτυχίας του στην επίτευξη ευδαιμονίας; Διαλογισμός, ισχυρίζεται.
Ο διαλογισμός είναι σαν την άρση βαρών ή την άσκηση για το μυαλό, είπε ο Ρίτσαρντ στο Daily News . Ο καθένας μπορεί να είναι ευχαριστημένος από την απλή εκπαίδευση του εγκεφάλου τους, λέει.
Για να ποσοτικοποιήσουμε πόσο χαρούμενος είναι ο Ricard, οι νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin συνέδεσαν 256 αισθητήρες στο κρανίο του μοναχού. Όταν διαλογιζόταν για συμπόνια, οι ερευνητές ήταν συγκλονισμένοι να δουν ότι ο Brian του Ricard παράγει ένα επίπεδο κυμάτων γάμμα από τα διαγράμματα. Έδειξε επίσης υπερβολική δραστηριότητα στον αριστερό προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου σε σύγκριση με το δεξί του αντίστοιχο, πράγμα που σημαίνει ότι έχει μια ασυνήθιστα μεγάλη ικανότητα για ευτυχία και μειωμένη τάση προς αρνητικότητα, λένε οι ερευνητές.
Κατά τη διάρκεια της ίδιας μελέτης, οι νευροεπιστήμονες εξέτασαν επίσης τα μυαλά των άλλων μοναχών. Διαπίστωσαν ότι οι μακροχρόνιοι επαγγελματίες - αυτοί που έχουν συμμετάσχει σε περισσότερους από 50.000 κύκλους διαλογισμού - έδειξαν σημαντικές αλλαγές στην εγκεφαλική τους λειτουργία, παρόλο που εκείνοι με μόνο τρεις εβδομάδες διαλογισμού 20 λεπτών ανά ημέρα επέδειξαν επίσης κάποια αλλαγή.
Για να εξαπλωθεί η λέξη για την επίτευξη της ευτυχίας και της φώτισης, ο Ricard ανέθεσε την ευτυχία: ένας οδηγός για την ανάπτυξη της σημαντικότερης ικανότητας της ζωής. Τα έσοδα από το βιβλίο πηγαίνουν προς πάνω από 100 ανθρωπιστικά έργα.
"Προσπαθήστε ειλικρινά να ελέγξετε, να διερευνήσετε", εξήγησε στην Daily News . "Αυτός είναι που ο Βουδισμός έχει προσπαθήσει να ξεδιπλώσει - ο μηχανισμός της ευτυχίας και του πόνου. Είναι μια επιστήμη του νου. "
Περισσότερα από το Smithsonian.com:
Δεν έχουμε ιδέα τι μας κάνει ευτυχισμένους
Δολοφονήστε στα ψηλά μέρη του Θιβέτ
